¡No solo hacemos recetas de desayuno! Para agregar un poco de crujido adicional a su próxima cena de tacos, intente cubrir algunos sabrosos pescados blancos como el bacalao o el abadejo con algunos copos de maíz dorados sin gluten triturados. ¡Los martes de tacos nunca volverán a ser los mismos!
Ingredients
200 g de Corn Flakes Sin Gluten de Nestlé®, finamente triturados
piel rallada de medio limón
400 g de filete de pescado blanco firme, como bacalao o eglefino
1 huevo, ligeramente batido
2 cucharadas de aceite de oliva
tortillas de maiz
un aguacate maduro
1 limón pequeño, cortado en gajos
lechuga pequeña joya
Preparación
DATOS NUTRIMENTALES
POR TAMAÑO DE LA PORCIÓN
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Carbohidratos47.7 g
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Energía487 kcal
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Grasas22.3 g
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Fibra6.8 g
Carbohidratos | 47.7 g |
Energía | 487 kcal |
Grasas | 22.3 g |
Fibra | 6.8 g |
Proteína | 25.6 g |
Grasas saturadas | 3.5 g |
Sodio | 397.9 mg |
Azúcares | 6.8 g |