
Glutenfrei
NESTLÉ GO FREE CORNFLAKES: Glutenfreies Beeren-Haferflocken-Müsli
Ein echtes Gute-Laune-Frühstück: Müsli einmal anders.
- Zubereitungszeit
- 15 Min.
- Garzeit
- 20 Min.
- Schwierigkeitsgrad
- Mittelschwer
- Portionen
- 6
Zutaten | |
---|---|
250 g | NESTLÉ® Go Free Cornflakes |
375 g | (gutenfreie) Haferflocken |
125 g | gehackte Walnüsse |
2 EL | Honig (30ml) |
1 EL | Butter, geschmolzen (15g) |
175 ml | Honigjoghurt oder Vanillejoghurt |
2 Tassen | frische Heidelbeeren |
Anleitung
- Ofen auf 180 °C vorheizen. Walnüsse, NESTLÉ® Go Free Cornflakes und Haferflocken auf einem 39 x 27 x 2,5 cm großen Backblech verteilen. Honig und Butter in einer kleinen Schüssel verrühren. Über die Cerealienmischung träufeln.
- 15 bis 18 Minuten lang backen, bis sie goldbraun werden, währenddessen einmal umrühren.
- Müsli mit Joghurt und frischen Beeren nach belieben servieren.
Nährwertinformationen
Nährwerte pro PortionNährwerte (% RM*) | |
---|---|
Energie | 2500 kJ/596 kcal |
Fett davon gesättigte Fettsäuren | 20,5 g 2,86 g |
Kohlenhydrate davon Zucker | 81,8 g 8,7 g |
Ballaststoffe | 9,12 g |
Eiweiß | 15,8 g |
Salz | 0,87 g |
* Referenzmenge (RM) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
** Referenzmenge (NRV) für die tägliche Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen (Erwachsene).
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