Ablauf am Morgen
Frühstück am Wochenende – Spaß für die ganze Familie
Endlich Wochenende! Anders als unter der Woche können Sie sich jetzt entspannen und die Zeit mit Ihrer Familie genießen. Und wenn das Ganze dann auch noch Spaß macht, freuen sich alle noch mehr darauf. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf, damit das Frühstück einzigartig wird. Hier haben wir einige Ideen zusammengestellt.
Frühstücksspaß für die ganze Familie
Verreisen.
Verwandeln Sie den Frühstückstisch in ein Urlaubsziel, indem Sie ein traditionelles Rezept aus einem anderen Land ausprobieren. Wie wäre es mit einem Wochenende in England mit einem Haferflocken Porridge oder ab nach Kanada – mit Pfannkuchen, Obst und Ahornsirup?
Wer bin ich?
Stellen Sie Tischkarten mit Namen berühmter oder historischer Personen auf und lassen Sie die Familienmitglieder entscheiden, wer jeder sein will. Das Ganze wird noch lustiger, wenn alle während des gesamten Frühstücks die Rolle der Person spielen.
Frühstück im Garten.
Draußen frühstücken ist prima, um Frischluft zu tanken und fühlt sich fast schon wie Urlaub an!
Hätten Sie's
gewusst?
Weizen überall
Weizen ist das am meisten angebaute Getreide für Cerealien. Er wird auf über 17 % aller kultivierten Felder der Welt angebaut und ist ein Grundnahrungsmittel für 35 % der weltweiten Bevölkerung. Weizen liefert mehr Kalorien und Eiweiß für die weltweite Ernährung als jede andere Pflanze.
Mumienschmuck
Schon die alten Ägypter schmückten ihre Mumien mit Halsketten aus Gerste. Im Jahre 1324 legte der englische König Eduard II folgende Norm für die Maßeinheit Zoll fest: „drei Gerstenkörner, getrocknet und abgerundet, der Länge nach aneinander gereiht“.
Die Kinder entscheiden. Wenn Sie ganz mutig sind, überlassen Sie den Kindern das Kommando. Die Kleinen entscheiden, was auf den Frühstückstisch kommt – Sie selbst helfen nur beim Kochen. So genießen sie etwas Unabhängigkeit und Sie haben die Chance, die Kinder zu loben – und danach aufzuräumen. Achten Sie nur auf die richtigen Portionsgrößen für ein ausgewogenes Frühstück.
Spiele spielen. Nichts bringt das Gehirn so gut auf Trab wie ein Rätsel am Morgen. Sogar einige Runden „Ich sehe was, was du nicht siehst“ heben die Stimmung und machen alle hellwach.
Witze erzählen. Wenn jeder beim Frühstück seinen besten (oder schlechtesten) Witz erzählt, ist gute Stimmung vorprogrammiert.
Wie sieht es mit dem Frühstück unter der Woche aus?
Tipps und Tricks fürs Frühstück unter der Woche finden Sie unter „So meistern Sie den ganz normalen Wahnsinn am Morgen“.
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Fußnoten
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Enthalten Nestlé Cerealien in allen Ländern die gleiche Menge Salz?
Seit 15 Jahren arbeiten wir daran, den Natriumanteil (die Hauptkomponente von Salz) unserer Frühstückscerealien auf der ganzen Welt zu senken. Wir wollen unsere Produkte immer besser machen. Alle Produkte in allen Ländern konsistent zu gestalten, erfordert Zeit. Daher steckt in einigen mehr Natrium als in anderen. Unser Ziel ist es, in all unseren Cerealien – weltweit – gleichermaßen weniger Natrium zu verwenden. Und zwar weniger als 135 mg pro Portion bei allen unseren bei Kindern beliebten Produkten.
Woran erkenne ich, ob ein Produkt aus Vollkorn hergestellt wird?
Zweierlei ist zu beachten: • Schauen Sie auf dem Etikett nach, ob das Wort „Vollkorn“ dem Namen des Getreides vorangestellt wird, wie etwa bei Vollkorn-Weizen oder Vollkornbrot. • Bei Lebensmitteln mit mehr als einer Zutat sollten Sie darauf achten, dass Vollkorn am Anfang der Zutatenliste steht. Je weiter oben es aufgeführt ist, desto mehr Vollkorn ist im Rezept enthalten. Und achten Sie auf den Prozentsatz von Vollkorn, der ebenfalls in der Zutatenliste aufgeführt wird. Ob eine Packung Nestlé Cerealien mit Vollkorn hergestellt wurde, erkennt man ganz einfach: Achten Sie einfach auf das grüne Vollkornhäkchen oben auf der Packung.
Welche Nestlé Cerealien werden aus Vollkorn hergestellt?
Alle Nestlé Cerealien mit dem grünen Vollkornhäkchen werden mit Vollkorn hergestellt. Vollkorn ist bei diesen Produkten mengenmäßig unsere Zutat Nr.1. Die entsprechenden Produkte enthalten mindestens 8 g Vollkorn pro 30-g-Portion. Die genaue Menge an Vollkorngetreide ist in der Zutatenliste auf der Packung aufgeführt.
Ist glutenfrei eine Modeerscheinung?
Nein. Zöliakie ist eine durch Glutenunverträglichkeit verursachte lebenslange Autoimmunerkrankung, die eine glutenfreie Ernährung erfordert.
Enthalten Nestlé Cornflakes Gluten Free Vollkorn?
Nein, Nestlé Cornflakes Gluten Free enthalten kein Vollkorn.
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