Те се прозяват. Разтъркват очи. След дългия нощен сън децата трябва да получат хранителна закуска, за да съберат нови сили. Силно препоръчително е да си набавят около 20% от енергията за деня и значително количество хранителни вещества още в самото начало на деня.[1]
Търсите идеи за полезна за деца закуска, която дори и най-придирчивите от тях да могат
да приемат? Предлагаме ви няколко вдъхновяващи рецепти за закуска за деца, които ще ви помогнат да превърнете най-важното хранене за деня в най-вълнуващото!
ЗЪРНЕНА ЗАКУСКА ЗА КОМБИНИРАНЕ
Храната може да омръзне на децата по-бързо, отколкото на възрастните могат да им хрумнат нови идеи за детска закуска. Така че, когато изобретателността не достига, комбинирайте! Изберете комбинация от любимите им зърнени закуски, за да ги изненадате със сутрешната купичка зърнена закуска.
Ето няколко идеи за зърнени закуски за комбиниране, с които да започнете:
· SHREDDIES и CHEERIOS представляват неустоимо вкусна комбинация и са задоволяващо хрупкави за закуска.
· CINI MINIS и SHREDDIES са съчетание, изпълнено с пълнозърнест вкус и гъделичкащи езика усещания.
ЛЕДЕНИ БЛИЗАЛКИ ЗА ЗАКУСКА
Ако казвате на децата си, че ледените близалки за закуска са абсолютно забранени, би трябвало да промените мнението си. Домашните ледени близалки, приготвени от пълномаслено кисело мляко, течен мед, летни плодове и любимите ви зърнени закуски, са освежаващо и много вкусно лакомство, богато на протеин и фибри, и представляват чудесна и лесно осъществима идея за закуска за деца. Те няма да повярват, че им е позволено да ги ядат за закуска! Ледените близалки за закуска са толкова лесни за приготвяне. Освен това можете да спестите много време сутрин, като ги приготвите предварително. Съхранете ги във фризера, за да им се насладите още на сутринта. Опитайте да приготвите тези ледени близалки!
ИДЕИ ЗА ЗАКУСКА ЗА ДЕЦА, КОГАТО БЪРЗАТЕ
Да се опитвате да убедите малчуганите да се примирят със закуската, която стои пред тях, не е работа за натоварени сутрини. Ако нямате време, добре познатото смути е трикът, който ще спаси положението. То е и чудесен начин да прикриете всички зеленчуци, които децата ви отказват да ядат в твърда форма. Има много полезни за деца варианти, които може да опитате. Нашето смути CHEERIOS с боровинки, банан и зърнена закуска е вкусна комбинация от плодове, мляко и зърнена закуска, която се приготвя за най-много пет минути! Резултатът е примамлива лилава пенеста закуска в течен вид, пълна с прекрасни банани и боровинки, която децата ще изгълтат за нула време.
ИДЕИ ЗА ДОБАВКИ ЗА ЗЪРНЕНИ ЗАКУСКИ ЗА ПОЛЕЗНА ЗА ДЕЦА ЗАКУСКА
Това е може би една от най-лесните идеи за закуска за деца! Допълнете любимите им зърнени закуски с чаша пъстроцветни горски плодове. Добавете и лъжичка кисело мляко за още по-кремообразно преживяване. А защо да не поръсите отгоре и малко канела? Наситените цветове непременно ще привлекат вниманието на детето ви, а комбинацията от вкусове ще го накара да изяде всичко, до последната лъжичка. Лъжичка фъстъчено масло върху зърнената закуска също е чудесен начин за добавяне на още протеин - прекрасно допълнение към детската закуска. Комбинирайте я със сушени плодове и наблюдавайте как изчезва цялата за секунди. За още по-вдъхновяващи и лесни за изпълнение идеи вижте нашите предложения за вкусни добавки за зърнени закуски!
