FITNESS® wholegrain tomato tart

Tarta Fina de Tomate FITNESS®

Tiempo de preparación
0 min.
Tiempo de cocción
31 min.
Tiempo de enfriamiento
0 min.
Nivel de habilidad
Fácil
Tamaño de la porción
1
Una receta ligera y salada que te hará sentir como un chef. ¡Anfitrión de tus amigos y sorpréndelos con estas deliciosas tartas de tomate! Disfrútelo recién salido del horno o sabroso frío con una ensalada.

INGREDIENTES

140 gramos de harina común
50 gramos Aceite, oliva, ensalada o cocina.
50 gramos Huevo entero, crudo, fresco
75 gramos de Agua fría
10 gramos Sal, mesa
10 gramos Albahaca fresca
100 gramos Tomates, rojos, maduros, cocidos.
30 gramos Hojas de mostaza crudas
3 gramos Aceite, oliva, ensalada o cocina.
20 gramos de pollo a la barbacoa So Juicy

Preparación

1.
10min

Precalentar el horno a 170 grados C

2.
1min

En un tazón grande, combine el cereal Fitness triturado con la harina y una pizca grande de sal.

3.
2min

Haz un pozo en el centro y vierte el aceite de oliva y el huevo, revolviendo para combinar.

4.
2min

Agregue suficiente agua fría, en etapas, para unir los ingredientes y formar una masa firme.

5.
4min

Extienda la masa sobre una superficie enharinada hasta que tenga un grosor de medio cm y use un molde para pasteles como guía para cortar un círculo grande de 8 pulgadas.

6.
4min

Coloque la masa redonda en una bandeja para hornear grande forrada con papel de horno y hornee durante unos 10 minutos hasta que esté dorada.

7.
2min

Retirar del horno y untar con la mostaza integral. Reserva mientras preparas la cobertura.

8.
1min

Pica tu surtido de tomates y colócalo en un tazón para mezclar.

9.
3min

Añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra y abundante sal y pimienta.

10.
2min

Cubra la masa con su mezcla de tomate y espolvoree con hojas de albahaca fresca.

11.
1min
Servir inmediatamente
DATOS NUTRICIONALES
Carbohidratos 63.57g; Energía 960.95kcal; Fibra 8.66g; Proteína 36.45g; Grasas saturadas 9.69g; Sodio 6.11mg; Azúcares 12.73g