Kenje meg csirkét egy csirke CHEERIOS®-szal, és tálalja kedvenc mártogatósával és zöldségeivel egy finom, ropogós ebédhez.
Ingredients
60 g CHEERIOS® többszemű gabona, finomra törve
2 bőr nélküli, csont nélküli csirke filé, nagyjából 3 cm-es darabokra vágva
20 g vaj
1 evőkanál olívaolaj
1 evőkanál liszt
1 tojás
1 tk méz
fél evőkanál dijoni mustár
csipet bors
Preparation
TÁPÉRTÉK ADATOK
Per serving size
-
Szénhidrát40.8 g
-
Energia409.5 kcal
-
Zsír22.4 g
-
Rost6.8 g
| Szénhidrát | 40.8 g |
| Energia | 409.5 kcal |
| Zsír | 22.4 g |
| Rost | 6.8 g |
| Fehérje | 18.7 g |
| Telített zsírok | 7.4 g |
| Nátrium | 114.3 mg |
| cukrok | 9.3 g |
