Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

CHEERIOS® ropogós csirke rögök

Oszd meg másokkal is.
Kenje meg csirkét egy csirke CHEERIOS®-szal, és tálalja kedvenc mártogatósával és zöldségeivel egy finom, ropogós ebédhez.
Elkészítési idő
0 min.
Elkészítési idő
14 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Közepes
Servings
2

Ingredients

60 g CHEERIOS® többszemű gabona, finomra törve
2 bőr nélküli, csont nélküli csirke filé, nagyjából 3 cm-es darabokra vágva
20 g vaj
1 evőkanál olívaolaj
1 evőkanál liszt
1 tojás
1 tk méz
fél evőkanál dijoni mustár
csipet bors

Preparation

TÁPÉRTÉK ADATOK

Per serving size
  • Szénhidrát
    40.8 g
  • Energia
    409.5 kcal
  • Zsír
    22.4 g
  • Rost
    6.8 g
Szénhidrát 40.8 g
Energia 409.5 kcal
Zsír 22.4 g
Rost 6.8 g
Fehérje 18.7 g
Telített zsírok 7.4 g
Nátrium 114.3 mg
cukrok 9.3 g

Related recipes