CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS

CHEERIOS® Fruitylicious alma és bogyó rúd

Elkészítési idő
11 min.
Elkészítési idő
20 min.
Cooling time
10 min.
Skill level
Közepes
Servings
8
Csomagolt ebédhez vagy uzsonnához kiválóan alkalmasak ezek a gabonaszeletek, amelyek gyümölcsösek és ropogósak-ízesek. Ez az egyszerű, minden az egyben módszer könnyű-nyugtató – így az egész család bekapcsolódhat!
Oszd meg másokkal is.

Ingredients

80 g CHEERIOS® többszemű gabona, nagyon durvára törve
150 g önnövekvő liszt
2 tk sütőpor
csipetnyi kevert fűszer
100 g szárított cseresznye, bogyós gyümölcsök és mazsola
30 g sötét muscovado cukor
1 alma, lereszelve
1 tojás
100 ml félzsíros tej

Preparation

1.
10min

Melegítsük elő a sütőt 170 C fokra légkeveréssel

2.
1min

Egy 20 cm-es formát kivajazunk és sütőpapírral kibélelünk

3.
1min

Keverje össze az összes száraz hozzávalót egy nagy tálban

4.
1min

Adjuk hozzá a reszelt almát

5.
2min

A tojást felverjük, és a tejjel együtt hozzáadjuk a masszához, és addig keverjük, amíg össze nem áll

6.
1min

Szorosan csomagolja a keveréket a formába, és erősen nyomja le

7.
15min

Süssük 18-20 percig, vagy amíg aranybarna és éppen kemény nem lesz (a beszúrt nyársnak tisztán kell kijönnie)

8.
10min

Hagyjuk néhány percig hűlni a tepsiben, majd óvatosan csavarjuk ki

9.
1min

Miután teljesen kihűlt, nyolc egyenlő rúdra osztjuk

TÁPÉRTÉK ADATOK
Szénhidrát 31.71g; Energia 157.15kcal; Zsír 2.41g; Rost 3.23g; Fehérje 4.94g; Telített zsírok 0.59g; Nátrium 623.03mg; cukrok 8.3g

Related recipes