CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS

Almás-bogyós műzliszelet

Elkészítési idő
11 min.
Elkészítési idő
20 min.
Cooling time
10 min.
Skill level
Közepes
Servings
8
Szeretnél mosolyt csalni a gyerekek arcára ebéd után? Ezek az almás-bogyós müzliszeletek biztosan bejönnek majd. Egyszerűen elkészíthetők szinte bármilyen gyümölccsel és akár útközben is fogyaszthatóak nasiként.
Oszd meg másokkal is.

Ingredients

80 g CHEERIOS® Oat gabonapehely, durvára törve
150 g liszt
2 teáskanál sütőpor
csipetnyi vegyes fűszer
100g aszalt cseresznye, bogyós gyümölcsök és mazsola
30 g barnacukor
1 db alma, lereszelve
1 db tojás
100 ml tej

Preparation

1.
10min

Melegítsük elő a sütőt 170 C fokra.

2.
1min

Zsírozzunk ki és béleljünk egy 20 cm-es sütőformát sütőpapírral.

3.
1min

Keverjük össze az összes száraz hozzávalót egy nagy tálban.

4.
1min

Adjuk hozzá a reszelt almát.

5.
2min

Verjük fel a tojást, majd adjuk hozzá a keverékhez a tejjel együtt, és keverjük, amíg éppen csak össze nem áll.

6.
1min

Kanalazzuk a keveréket a formába, és nyomkodjunk le erősen.

7.
15min

Süssük 18-20 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz, és éppen hogy csak megszilárdul (ha beleszúrunk egy nyársot, annak tisztának kell lennie).

8.
10min

Hagyjuk néhány percig hűlni a formában, majd óvatosan fordítsuk ki.

9.
1min

Ha teljesen kihűlt, osszuk nyolc egyenlő részre.

TÁPÉRTÉK ADATOK
Szénhidrát 31.71g; Energia 157.15kcal; Zsír 2.41g; Rost 3.23g; Fehérje 4.94g; Telített zsírok 0.59g; Nátrium 623.03mg; cukrok 8.3g

Related recipes