Csomagolt ebédhez vagy uzsonnához kiválóan alkalmasak ezek a gabonaszeletek, amelyek gyümölcsösek és ropogósak-ízesek. Ez az egyszerű, minden az egyben módszer könnyű-nyugtató – így az egész család bekapcsolódhat!
Ingredients
80 g CHEERIOS® többszemű gabona, nagyon durvára törve
150 g önnövekvő liszt
2 tk sütőpor
csipetnyi kevert fűszer
100 g szárított cseresznye, bogyós gyümölcsök és mazsola
30 g sötét muscovado cukor
1 alma, lereszelve
1 tojás
100 ml félzsíros tej
Preparation
TÁPÉRTÉK ADATOK
Per serving size
-
Szénhidrát31.7 g
-
Energia157.1 kcal
-
Zsír2.4 g
-
Rost3.2 g
| Szénhidrát | 31.7 g |
| Energia | 157.1 kcal |
| Zsír | 2.4 g |
| Rost | 3.2 g |
| Fehérje | 4.9 g |
| Telített zsírok | 0.6 g |
| Nátrium | 623 mg |
| cukrok | 8.3 g |
