Turėtumėte vartoti angliavandenių, skaidulų, baltymų, vitaminų ir mineralų mišinį, be to, galite rinktis beveik viską, kas jums patinka, tik būtinai rinkitės iš skirtingų maisto produktų grupių: grūdų, vaisių bei pieno produktų, ir, žinoma, išgerkite stiklinę vandens. Skaitykite daugiau
