2048x1152_lionwild_2020.jpg copy.png

    ليون وايلد

    إكتشف رقائق نستله ليون وايلد : قلب شوكوالتة ذائبة لذيذ بقشرة مقرمشة بطعمة الكراميل

    الميزات والفوائد

    الميزات والفوائد الحبوب الكاملة هي المكون رقم 1•

    يحتوي على فيتامينات ب والكالسيوم والحديد •

    مصدر األلياف •

    مكونات مختارة بعناية

    قائمة المكونات: حبوب القمح الكاملة )5.25 ، )٪سكر ، دقيق أرز ، زيت دوار الشمس غير مهدرج ، نشا القمح ، شوكوالتة )1.5( )٪مسحوق كاكاو منخفض الدهون ، سكر ، زبدة كاكاو( ، كالسيوم ، سميد الذرة ، شراب الجلوكوز ، مسحوق مصل اللبن ، مستحلب: ليسيثين دوار الشمس ، ملح ، زبدة ، مالتوديكسترين ، نكهة الشوكوالتة والكراميل الطبيعي ، نكهة طبيعية بطعم الفانيليا ، مسحوق الحليب منزوع الدسم ، شراب السكر بالكراميل ، اللون: كاروتين ، مضادات األكسدة: توكوفيرول ، حديد. الفيتامينات: النياسين ب 3 ، حمض البانتوثينيك ب 5 ، فيتامين ب 6 ، ريبوفالفين ب 2 ، حمض الفوليك ب 9 يحتوي على حبوب تحتوي على الغلوتين وحليب البقر وفول الصويا قد تحتوي على الجوز

    25% محتوى الحبوب الكاملة

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    التغذية معلومات

    حجم الوجبة

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 غ

    لكل 30غ بدون حليب

    طاقة

    545كج/130ككل

    7 %

    سمين

    4.7 غ

    7 %

    المشبعة

    0.7 غ

    10 %

    السكريات

    7.4 غ

    8 %

    ملح

    0.26 غ

    4 %

    تغذيةحقائق

    30 g
    القيم النمطية

    طاقة

    545 كج/130 ككل

    بروتين

    1.6 غ

    الدهون

    من الذي يشبع

    4.7 غ

    0.7 غ

    الكربوهيدرات

    من أي أنواع السكريات

    19.5 غ

    7.4 غ

    الأساسية

    1.5 غ

    ملح

    0.26 غ

    فيتامينات ومعادنNRV*

    ريبوفلافين (ب 2)

    0.30 مغ

    21 %

    ريبوفلافين (ب 2)

    2.7 مغ

    17 %

    فيتامين ب 6

    0.29 مغ

    21 %

    حمض الفوليك (ب 9)

    30.9 مكغ

    15 %

    حمض البانتوثينيك (ب 5)

    1.1 مغ

    18 %

    حديد

    3.0 مغ

    21 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    تغذيةحقائق

    غ+125مل حليب 30 نصف مقشود
    القيم النمطية

    طاقة

    799 كج/190 ككل

    بروتين

    5.9 غ

    الدهون

    من الذي يشبع

    6.8 غ

    1.9 غ

    الكربوهيدرات

    من أي أنواع السكريات

    25.6 غ

    13.3 غ

    الأساسية

    1.5 غ

    ملح

    0.41 غ

    فيتامينات ومعادنNRV*

    ريبوفلافين (ب 2)

    0.53 مغ

    38 %

    النياسين (ب 3)

    2.8 مغ

    18 %

    فيتامين ب 6

    0.35 مغ

    25 %

    حمض الفوليك (ب 9)

    35.5 مكغ

    18 %

    حمض البانتوثينيك (ب 5)

    1.5 مغ

    25 %

    حديد

    3.1 مغ

    22 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    تغذيةحقائق

    لكل 100غ
    القيم النمطية

    طاقة

    1817 كج/433 ككل

    بروتين

    5.3 غ

    الدهون

    من الذي يشبع

    15.6 غ

    2.4 غ

    الكربوهيدرات

    من أي أنواع السكريات

    64.9 غ

    24.6 غ

    الأساسية

    5.0 غ

    ملح

    0.87 غ

    فيتامينات ومعادنNRV*

    ريبوفلافين (ب 2)

    1.0 مغ

    71 %

    النياسين (ب 3)

    9.0 مغ

    56 %

    فيتامين ب 6

    9.97 مغ

    69 %

    حمض الفوليك (ب 9)

    103 مكغ

    52 %

    حمض الفوليك (ب 9)

    3.5 مغ

    58 %

    حديد

    10 مغ

    71 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    لنتحدث

    من الرائع أن نراكِ هنا! يبدو أن لديكِ شيء لتشاركيه معنا. الرجاء إختيار أحد الخيارات التالية للوصول إلينا وسنكون سعداء لجعل إفطارك أفضل ما يمكن!

    لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

    كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟

    شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.

    ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟

    الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية.

    هل تحتوي حبوب الإفطار على الكثير من الدهون المشبعة؟

    لا. رقائق الفطور ليست مصدراً هائلاً للدهون المشبعة وهي لا تحتوي على الدهون المتحولة. بعض الحبوب مثل الشوفان قد تحتوي على محتوى أعلى من الدهون - ولكن هذه الدهون موجودة بشكل طبيعي في الحبوب وهي دهون ’مفيدة‘ وليست مشبعة.

    هل يمكن للأطعمة المعالجة أن تُصنع من الحبوب الكاملة؟

    نعم. إن كانت قائمة المكونات في أحد المنتجات الغذائية مدونة عليها كلمة "الكاملة" - مثلاً كالمكرونة من دقيق القمح الكامل أو الخبز من دقيق القمح الكامل، معنى ذلك أنها صُنعت من دقيق القمح الكامل حتى لو كانت المكونات الأخرى قد خضعت للمعالجة. وبالمناسبة، حتى الحبوب الكاملة تخضع هي الأخرى للمعالجة. فإزالة القشرة الخارجية غير الصالحة للأكل يجعل تناولها مأموناً. لكنها تخضع لقدر أقل من المعالجة مقارنةً بالحبوب المكررة التي تستلزم خطوات إضافية لإزالة النخالة والنواة.

    هل لرقائق الفطور قيمة تُذكر في تزويد الجسم بحاجته من الفيتامينات والمعادن؟

    تشير الأبحاث أن البالغين والأطفال الذين يتناول رقائق الفطور المعززة بانتظام أكثر احتمالاً أن يحصلوا على احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات والمعادن وفيتامينات ب والحديد. تناول رقائق الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة مع الحليب هي طريقة مغذية لبدء اليوم ويمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي ومتوازن.

    يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.