Cerealele pentru micul dejun chiar au o contributie importanta la aportul de vitamine si minerale?
Studiile indica faptul ca adultii si copiii care mananca in mod obisnuit cereale fortificate la micul dejun au mai multe sanse de a consuma necesarul zilnic de vitamine si minerale, inclusiv vitamine din gama B si fier. Cerealele integrale cu lapte consumate la micul dejun sunt un mod hranitor de a-ti incepe ziua si pot face parte dintr-o alimentatie sanatoasa si echilibrata.