a mix of cini minis cereals, popcorn, peanuts and banana slices

    Retete

    Cini Minis® crunch caraibian

    Un cocktail de gusturi si texturi de care te poti bucura oricand simti ca ti-e foame.

    TIMP DE PREPARARE
    10 min
    TIMP DE GATIRE
    10 min
    TIMP DE RACIRE
    0
    GRAD DE DIFICULTATE
    Mediu
    Porție
    20

    INGREDIENTE

    • 3 cupe cereale CINI MINIS®
    • 150 g arahide sarate
    • 150 g stafide
    • 150 g felii de banana deshidratata
    • 2 lingura unt sau margarina
    • 2 lingura miere
    • 0.5 lingurita scortisoara macinata
    • 0.25 lingurita sare
    • 4 cupe floricele de porumb
    • 150 g fulgi de cocos

    INSTRUCTIUNI

    • Preincalziti cuptorul la 150°C.
    • Amestecati cerealele, arahidele, stafidele si chipsurile de banane intr-o tigaie medie, fara ulei.
    • Incalziti untul si mierea intr-o craticioara la foc mic pana ce untul se topeste.
    • Adaugati scortisoara si sare; turnati peste mixul de cereale, amestecand pana se acopera complet.
    • Coaceti 10 minute fara capac, amestecand doar o data.
    • Amestecati cu floricelele de porumb si nuca de cocos.
    • Presarati extra sare daca simtiti nevoia.
    • A se depozita intr-un recipient inchis etans.

    Hai săvorbim

    Cum pot identifica alimentele care conțin cereale integrale?

    Retine doua lucruri: • Cauta ambalajele pe care termenul "integral"este trecut alaturi de numele cerealei, cum ar fi "grau integral" sau "paine integrala". • In cazul alimentelor care contin mai mult de un singur ingredient, verifica daca cerealele integrale sunt trecute la inceputul listei de ingrediente. Cu cat acestea sunt mentionate mai la inceputul listei, cu atat cerealele integrale au o pondere mai mare in reteta. Si fii atent si la procentajul de cereale integrale. In lista de ingrediente ar trebui sa apara mentionat si acest aspect.

    Care dintre cerealele Nestlé conțin cereale integrale?

    Toate cerealele Nestlé pentru micul dejun care au pe ambalaj simbolul verde contin cereale integrale; aceasta este garantia cerealelor integrale. Contin cel putin 8 g de cereale integrale per portia de 30 g. Pe toate ambalajele este trecuta lista ingredientelor, unde este indicata cantitatea exacta. Am reusit sa facem din cerealele integrale ingredientul principal al tuturor cerealelor Nestlé preferate de copii.

    Ce ar trebui să conțină un mic dejun complet?

    Un mic dejun complet ar trebui sa contina alimente din toate grupele alimentare. De exemplu, ar putea arata asa: • 1 portie de cereale care contin carbohidrati • 1 portie de lactate care contin proteine si calciu • 1 portie de fructe proaspete care contin vitamine • 1 pahar cu apa pentru hidratare • Optional, o sursa suplimentara de proteine.

    Are Nestlé în plan să lanseze versiuni fără gluten și ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?

    Da. Daca un aliment are termenul "integral" inclus pe lista ingredientelor - de exemplu, pastele integrale sau painea integrala, atunci stii ca au fost facute folosind faina integrala, chiar daca celelalte ingrediente sunt procesate. Ca tot veni vorba, chiar si cerealele integrale trebuie procesate: indepartarea cojii necomestibile le face sigure pentru consum. Dar sunt mai putin procesate decat cerealele rafinate, in cazul carora sunt necesari pasi suplimentari pentru indepartarea taratei si a germenului.

    Are Nestlé în plan să lanseze versiuni fără gluten și ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?

    Da. Daca un aliment are termenul "integral" inclus pe lista ingredientelor - de exemplu, pastele integrale sau painea integrala, atunci stii ca au fost facute folosind faina integrala, chiar daca celelalte ingrediente sunt procesate. Ca tot veni vorba, chiar si cerealele integrale trebuie procesate: indepartarea cojii necomestibile le face sigure pentru consum. Dar sunt mai putin procesate decat cerealele rafinate, in cazul carora sunt necesari pasi suplimentari pentru indepartarea taratei si a germenului.