Уявіть сцену. Ваші діти граються в саду, літнє сонце палає на небі. Ще до того, як вони вас запитали, ви виходите через чорний хід із холодними та освіжаючими льодяниками в руках. Ти герой. Ви самотужки зробили їхній день, і для цього знадобилося лише трохи підготуватися, трохи йогурту, трохи фруктів і розсипчасте покриття Cini Minis®. Десять хвилин роботи вранці, дві години в морозильній камері, і вдень стає набагато краще. Не кажучи вже про те, що поки вони їдять свої льодяники, ви можете бути спокійні, знаючи, що вони не попросять вас перекусити принаймні ще годину. Смачний, здоровий рецепт, який робить їх щасливими, а ви даєте трохи часу для себе. Це безпрограшний варіант.
Інгредієнти
300 г грецького йогурту
30 г меду
30 г абрикосового компоту або варення хорошої якості
30 г свіжої малини, дрібно нарізаної
20 г крупи Cini Minis, грубо подрібненої
5 столових ложок акацієвого меду
Абрикосовий кулі для подачі
Приготування
Поживна цінність
на порцію
-
Вуглеводи11.7 г/g
-
Енергія67.2 ккал/kcal
-
Жири1.3 г/g
-
Волокна1.1 г/g
| Вуглеводи | 11.7 г/g |
| Енергія | 67.2 ккал/kcal |
| Жири | 1.3 г/g |
| Волокна | 1.1 г/g |
| Білок | 3.4 г/g |
| Насичені жири | 0.6 г/g |
| Натрій | 46.1 мг/mg |
| Сахари | 8.6 г/g |
