Що таке збалансований сніданок?
У вашому раціоні має бути поєднання вуглеводів, клітковини, білків, вітамінів і мінеральних речовин, і ви можете вибирати практично все, що вам подобається, за умови, що ви обираєте з різних груп продуктів: зернові, фрукти, молочні продукти та, звісно ж, доповніть все це склянкою води. Докладніше