Schweineschnitzel mit einer glutenfreien Panier aus NESTLÉ CORNFLAKES Gluten Free, serviert mit Zitronenscheiben und frischem Salat

    Glutenfrei

    NESTLÉ GO FREE CORNFLAKES: Glutenfreies Schweineschnitzel

    Magie in der Küche: Verwandeln Sie Ihre Schweinskoteletts in Schweineschnitzel, indem Sie sie mit einer knusprigen glutenfreien Panade grillen. Abrakadabra!
    Zubereitungszeit
    10 min
    Garzeit
    10 min
    Kühlzeit
    0
    Schwierigkeitsgrad
    Einfach
    Portionsgröße
    4

    Zutaten

    • 1 Ei, geschlagen
    • 2 Tassen NESTLÉ® Go Free Cornflakes, zerbröselt
    • 50 g geriebener Parmesan
    • 0.5 TL Salz (2 g)
    • 450 g Schweinelende, in 5 mm dünne Scheiben geschnitten
    • 3 EL Olivenöl (45 ml)
    • Zitronenscheiben

    Anleitung

    • Geschlagenes Ei in eine kleine Schüssel geben. Zerbröselte Cornflakes, Käse und Salz in einer flachen Schüssel vermengen. Schweinestückchen in das Ei tauchen und mit der Bröselmischung panieren.
    • Öl in einer 30cm großen beschichteten Bratpfanne bei mittelhoher Hitze erhitzen. Schweinescheiben nach und nach 6 bis 8 Minuten lang braten, bis sie leicht braun sind. Währenddessen einmal wenden. Abgießen. Mit Zitronenscheiben servieren.

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    Schwierigkeitsgrad Mittelschwer

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    Zubereitungszeit 38 min

    Schwierigkeitsgrad Mittelschwer

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    Nährwerte pro Portion

    Energie769 kcal
    Energie3220 kJ
    Fett20,2 g
    davon gesättigte Fettsäuren6,08 g
    Kohlenhydrate103 g
    davon Zucker11,3 g
    Ballastoffe5,12 g
    Eiweiß39,3 g
    Salz3,4 g

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      Enthalten Nestlé Cerealien in allen Ländern die gleiche Menge Salz?

      Seit 15 Jahren arbeiten wir daran, den Natriumanteil (die Hauptkomponente von Salz) unserer Frühstückscerealien auf der ganzen Welt zu senken. Wir wollen unsere Produkte immer besser machen. Alle Produkte in allen Ländern konsistent zu gestalten, erfordert Zeit. Daher steckt in einigen mehr Natrium als in anderen. Unser Ziel ist es, in all unseren Cerealien – weltweit – gleichermaßen weniger Natrium zu verwenden. Und zwar weniger als 135 mg pro Portion bei allen unseren bei Kindern beliebten Produkten.

      Woran erkenne ich, ob ein Produkt aus Vollkorn hergestellt wird?

      Zweierlei ist zu beachten: • Schauen Sie auf dem Etikett nach, ob das Wort „Vollkorn“ dem Namen des Getreides vorangestellt wird, wie etwa bei Vollkorn-Weizen oder Vollkornbrot. • Bei Lebensmitteln mit mehr als einer Zutat sollten Sie darauf achten, dass Vollkorn am Anfang der Zutatenliste steht. Je weiter oben es aufgeführt ist, desto mehr Vollkorn ist im Rezept enthalten. Und achten Sie auf den Prozentsatz von Vollkorn, der ebenfalls in der Zutatenliste aufgeführt wird.

      Welche Nestlé Cerealien werden aus Vollkorn hergestellt?

      Alle Nestlé Cerealien mit dem grünen Vollkornhäkchen werden mit Vollkorn hergestellt. Vollkorn ist bei diesen Produkten mengenmäßig unsere Zutat Nr.1. Die entsprechenden Produkte enthalten mindestens 8 g Vollkorn pro 30-g-Portion. Die genaue Menge an Vollkorngetreide ist in der Zutatenliste auf der Packung aufgeführt.

      Ist glutenfrei eine Modeerscheinung?

      Nein. Zöliakie ist eine durch Glutenunverträglichkeit verursachte lebenslange Autoimmunerkrankung, die eine glutenfreie Ernährung erfordert.

      Enthalten Nestlé Cornflakes Gluten Free Vollkorn?

      Nein, Nestlé Cornflakes Gluten Free enthalten kein Vollkorn.

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