Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    Кутия Nestlé® FITNESS® с бутилка мляко и ябълка

    NESTLE® FITNESS®. Никога не се отказвай!

    Когато жените искат да постигнат нещо, те преодоляват всяко препятствие. Зърнена закуска FITNESS® съдържа витамини от група В, които спомагат за освобождаването на енергия* от храната. А СЕГА е и с пълнозърнест овес. Каквото и да искаш да постигнеш, ще ти трябват енергия и решителност. Nestle® FITNESS®. Никога не се отказвай!

    Започни деня си с FITNESS®!

    Посрещни деня с енергия*. Нашите вкусни хрупкави флейксове СЕГА съдържат пълнозърнест овес, както и витамини от група В, които спомагат за освобождаване на енергия*.

    Бележки

     * Витамини B2 (Рибофлавин), B3 (Ниацин), B5 (Пантотенова киселина) и B6 допринасят за нормален метаболизъм, което води до освобождаване на енергия. Важно е да се храним балансирано и да водим активен начин на живот.

    nestle fitness
    • Следвайте ни
    • Facebook Logo.
    • Instagram Logo.
    • Youtube Logo.

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.