Зърнен десерт NESTLÉ® FITNESS® Шоколад 23.5г

    Зърнен десерт NESTLÉ® FITNESS® Шоколад 23.5г

    Открий нашия вкусен хрупквах зърнен десерт NESTLÉ® FITNESS® Шоколад. Сега той съдържа и овес, и витамини от група B, които спомагат за освобождаването на енергията от храната! Всеки зърнен десерт NESTLÉ® FITNESS® съдържа и хранителни влакнини. Така че защо не грабнеш един днес?

    Подробности и предимства

    • Сега с пълнозърнест овес
    • С пълнозърнеста пшеница и ориз
    • С витамини от група B

    Нашите внимателно подбрани съставки

    Съставки: пълнозърнеста пшеница 20,6%, ориз 15,1%, шоколад 14,0% (захар, какаова маса, какаово масло, обезмаслено мляко на прах 1,12%, суроватка на прах, емулгатори: соев лецитин и полиглицерол полирицинолеат, ароматизант), глюкозен сироп, пълнозърнест овесен флейкс 8,6%, захар, сироп на инвертна захар, пълнозърнесто пшенично брашно 4,9%, малцов екстракт от ечемик, влагозадържащ агент: глицерол, тъмен шоколад 3,0% (захар, какаова маса, емулгатор: соев лецитин), слънчогледово масло, калциев карбонат, малцов екстракт от ечемик, сол, царевичен грис 0,3%, оризово брашно 0,2%, нискомаслено какао на прах 0.1%, емулгатор: слънчогледов лецитин, какао на прах 0.1%, меласа, ароматизант, антиоксидант: токофероли, елементарно желязо, витамин B3 (никотинамид), витамин B5 (калциев  D- пантотенат), витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин B9 (птероилмоноглутаминова киселина), витамин B2 (рибофлавин). Шоколадът съдържа мин. 35% какаова маса. Тъмният шоколад съдържа мин 43% какаова маса.

    Може да съдържа ядки.

    29% Cъдържание на пълнозърнести култури

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Хранителна информация

    Размер на порция

    Жена сипва зърнена закуска в лъжица

    23.5 g

    Референтни количества за прием на средностатистически възрастен на порция 23.5g

    Енергия

    382kJ/91kcal

    5 %

    Мазнини

    1.9 g

    3 %

    Наситени мазнини

    0.8 g

    4 %

    Захари

    5.8 g

    6 %

    Сол

    0.14 g

    2 %

    от приема на средностатистически възрастен

    * Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)

    Хранителнаинформация

    100g
    Типични стойности

    Енергия

    1624 kJ/386 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    8.3 g

    3.3 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    69.2 g

    24.8 g

    Хранителни влакнини

    7.0 g

    Белтъчини

    6.5 g

    Сол

    0.62 g

    Витамини и минералиNRV*

    Рибoфлавин

    1.60 mg

    114 %

    Ниацин

    15.6 mg

    98 %

    Витамин B6

    1.36 mg

    97 %

    Фолиева киселина

    187 µg

    94 %

    Пантотенова киселина

    5.92 mg

    99 %

    Калций

    769 mg

    96 %

    Желязо

    12.6 mg

    90 %

    * Хранителни референтни стойности (NRV)

    Хранителнаинформация

    23.5g
    Типични стойности

    Енергия

    372 kJ/88 kcal

    4 %/4 %

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    1.9 g

    0.7 g

    3 %

    4 %

    Въглехидрати,

    от които захари

    15.4 g

    5.9 g

    6 %

    7 %

    Хранителни влакнини

    1.6 g

    Белтъчини

    1.5 g

    3 %

    Сол

    0.15 g

    3 %

    Витамини и минералиNRV*

    Рибафлавин

    0.31 mg

    22 %

    Ниацин

    2.80 mg

    18 %

    Витамин B6

    0.26 mg

    19 %

    Фолиева киселина

    32.9 µg

    16 %

    Пантотенова киселина

    1.10 mg

    18 %

    Калций

    180 mg

    23 %

    Желязо

    2.95 mg

    21 %

    * Хранителни референтни стойности (NRV)

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.