NESQUIK Coconut Energy Balls

Boules énergétiques aux céréales et à la noix de coco Nesquik®

Temps de préparation
0 min.
TEMPS DE CUISSON
6 min.
Temps de cuisson
23 min.
Niveau de facilité
Facile
Portions
12
Parfaites pour préparer ensemble les après-midi pluvieux, votre famille adorera cette recette de nos délicieuses petites bouchées à la noix de coco faites avec des céréales NESQUIK® et de la noix de coco râpée. Des boules croustillantes de délices au chocolat encore meilleures avec un enrobage à la noix de coco. Seulement 30 minutes dans la cuisine, les enfants seront heureux pour le reste de la journée. Voilà ce que nous appelons un résultat.
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Ingredients

  • 100g de céréales Nesquik
  • 100 g de dattes molles dénoyautées coupées en morceaux
  • 100 g de noix de coco râpée
  • 20 g de beurre d'amande lisse
  • 100g de noix de coco râpée
  • 20 g de pépites de chocolat noir, facultatif

Préparation

1.
2min

Mettre les céréales Nesquik, les dattes et le beurre d'amande dans un petit blender ou Nutribullet avec un peu d'eau

2.
2min

Mélanger à grande vitesse jusqu'à ce qu'ils soient complètement mélangés

3.
2min

Incorporer les pépites de chocolat, si vous en utilisez

4.
3min

Divisez le mélange en 12 portions égales puis, avec les mains humides, roulez chacune en boule avant de jeter la noix de coco desséchée

5.
20min

Réserver au réfrigérateur pour refroidir jusqu'à ce que vous en ayez besoin ou conserver au congélateur

Faits Nutritionnels
Kohlenhydrate 19.38g; Energie 146.67kcal; Fette 7.47g; Ballaststoff 2.7g; Protein 1.87g; Gesättigte Fette 5.58g; Natrium 26.35mg; Zucker 11.7g

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