CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS

Barre Céréale Pomme et Baies Cheerios®

Temps de préparation
11 min.
TEMPS DE CUISSON
20 min.
Temps de cuisson
10 min.
Niveau de facilité
Intermédiaire
Portions
8
Idéales pour un panier-repas ou comme collation, ces barres de céréales Cheerios® sont fruitées et croustillantes. Cette méthode simple et tout-en-un est facile à utiliser - pour que toute la famille puisse s'impliquer !
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Ingredients

  • 80g de céréales multigrains CHEERIOS®, très grossièrement écrasées
  • 150 g de farine auto-levante
  • 2 cuillères à café de levure chimique
  • pincée d'épices mélangées
  • 100 g de cerises séchées, de baies et de raisins secs
  • 30 g de sucre muscovado foncé
  • 1 pomme, râpée
  • 1 oeuf
  • 100 ml de lait demi-écrémé

Préparation

1.
10min

Préchauffer le four à 170 degrés C ventilateur

2.
1min

Beurrer et chemiser un moule de 20 cm de papier sulfurisé

3.
1min

Mélanger tous les ingrédients secs dans un grand bol

4.
1min

Ajouter la pomme râpée

5.
2min

Fouettez l'œuf et ajoutez-le au mélange avec le lait et remuez jusqu'à ce qu'il soit juste combiné

6.
1min

Tassez bien le mélange dans votre moule et pressez-le fermement

7.
15min

Cuire au four pendant 18 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et juste fermes (une brochette insérée devrait ressortir propre)

8.
10min

Laisser refroidir quelques minutes dans le moule puis démouler délicatement

9.
1min

Une fois complètement refroidi, diviser en huit barres égales

Faits Nutritionnels
Kohlenhydrate 32.17g; Energie 160.46kcal; Fette 1.89g; Ballaststoff 2.95g; Protein 3.91g; Gesättigte Fette 0.61g; Natrium 856.29mg

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