GLUTEN-FREE ITALIAN CHICKEN BURGER

Hamburguesas Italianas de Pollo con Hojuelas de Maíz CORN FLAKES®

La gente hará cola alrededor de la cuadra para estas deliciosas hamburguesas de pollo italianas en su próxima parrillada familiar, y no contienen gluten, hechas con hojuelas de maíz CORN FLAKES® de NESTLÉ.
Tiempo de preparación
0 min.
Tiempo de cocción
18 min.
Tiempo de enfriamiento
0 min.
Nivel de habilidad
Intermedio
Tamaño de la porción
4

Ingredients

200 g de hojuelas de maíz Nestlé CORN FLAKES, trituradas
400 g de carne picada de pollo o pavo
media cebolla, picada muy finamente
1 diente de ajo, finamente picado
50ml de vinagreta
4 x bollos de hamburguesa sin gluten
un puñado pequeño de hojas de albahaca fresca, finamente picadas (o use albahaca seca si la tiene)
Mayonesa, lechuga, tomate y rebanadas de queso, si lo desea

Preparación

1.
5min

Poner el picadillo, la cebolla, el ajo, la base y la vinagreta en un bol grande

2.
4min

Coloque las hamburguesas en la parrilla a fuego medio-alto. Cierre la parrilla; cocine de 10 a 12 minutos, volteando una vez, hasta que el termómetro para carne insertado en el centro de las hamburguesas indique al menos 75 °C. Sirva las hamburguesas sobre pan; Cubra con mayonesa, lechuga y rodajas de tomate.

3.
9min

Asa las hamburguesas en la barbacoa o fríelas en aceite de oliva a fuego medio en una sartén grande hasta que estén doradas y no queden restos de carne rosada.

4.
2min

Sirve las hamburguesas en un panecillo con la lechuga, el tomate, el queso y la mahonesa a tu gusto...

DATOS NUTRIMENTALES

POR TAMAÑO DE LA PORCIÓN
  • Carbohidratos
    45.6 g
  • Energía
    355.2 kcal
  • Grasas
    10.2 g
  • Fibra
    2.6 g
Carbohidratos 45.6 g
Energía 355.2 kcal
Grasas 10.2 g
Fibra 2.6 g
Proteína 22.1 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 581.4 mg
Azúcares 7.3 g

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