Tacos de pescado con costra de hojuelas de maíz CORN FLAKES®

¡No solo hacemos recetas de desayuno! Para agregar un poco de crujido adicional a su próxima cena de tacos, intente cubrir algunos sabrosos pescados blancos como el bacalao o el abadejo con algunos copos de maíz dorados sin gluten triturados. ¡Los martes de tacos nunca volverán a ser los mismos!
Tamaño de la porción
4

Ingredients

200 g de copos de maíz Nestlé CORN FLAKES, finamente triturados
piel rallada de medio limón
400 g de filete de pescado blanco firme, como bacalao o eglefino
1 huevo, ligeramente batido
2 cucharadas de aceite de oliva
tortillas de maiz
un aguacate maduro
1 limón pequeño, cortado en gajos
lechuga pequeña joya

Preparación

DATOS NUTRIMENTALES

POR TAMAÑO DE LA PORCIÓN
  • Carbohidratos
    47.7 g
  • Energía
    488.5 kcal
  • Grasas
    22.3 g
  • Fibra
    6.8 g
Carbohidratos 47.7 g
Energía 488.5 kcal
Grasas 22.3 g
Fibra 6.8 g
Proteína 25.6 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 398.9 mg
Azúcares 6.8 g

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