Cereální tyčinky FITNESS®

Čas na přípravu
5 min.
Čas vaření
45 min.
Čas chladnutí
0 min.
Obtížnost
Snadný
Porce
10
Naše fitness cereální tyčinky jsou přesně to, co potřebujete, když sedíte u svého stolu, není zrovna čas na oběd a cítíte potřebu svačiny. Oves, meruňky, datle a dotek medu, to vše se snoubí v receptu, který je ideální pro střední ranní nebezpečnou zónu, když se ocitnete na cestě ke svačině. Zamávejte sušence na rozloučenou, pozdravte zdravější volbu. Je tu také bonus vašich kolegů, kteří se ptají: "Co je to?" Přiznejme si, že není lepšího pocitu, než odpovědět: "Ach, jen malá věc, kterou jsem doma udělal", když si dáte sousto toho nejlahodnějšího, co celý týden viděli. Ujistěte se, že vaše krabice v lednici je správně označena, s tak dobrými pamlsky nemůžete být nikdy příliš opatrní.
Sdílejte s přáteli!

Ingredients

  • 60g Fitness® cereálií
  • 80 g ovesných vloček
  • 200 g datlí, vypeckovaných a nakrájených
  • 50 g sušených meruněk, nakrájených
  • 50 g blanšírovaných lískových ořechů
  • 2 lžíce medu
  • 1 lžička chia semínek
  • špetka skořice
  • 150ml vody

PŘÍPRAVA

NUTRIČNÍ ÚDAJE
Sacharidy 27.12G; Energie 142.46kcal; Tuky 4.21G; Vláknina 3.58G; Bílkoviny 2.1G; Nasycené tuky 0.46G; Sůl 81.04mg; Cukry 17.68G

SOUVISEJÍCÍ RECEPTY