FITNESS® Spring FRITTATAS

Frittata de desayuno FITNESS®

¿Atrévete a ser diferente? Agregue calabacín, guisantes y hierbas frescas a sus huevos y hojuelas FITNESS® para obtener una textura crujiente para un desayuno sabroso o un brunch relajante.
Tiempo de preparación
15 min.
Tiempo de cocción
30 min.
Tiempo de enfriamiento
5 min.
Nivel de habilidad
Intermedio
Tamaño de la porción
3

Ingredients

4 huevos
1 calabacín, cortado en cubitos
un puñado de guisantes, frescos o congelados
un puñado de cebolletas
30 g de queso feta
1 cebolla tierna, finamente rebanada
sal y pimienta
30 g de Fitness® Original, ligeramente triturado

Preparación

1.
2min

Coge una sartén pequeña y fríe suavemente el calabacín, los guisantes y la cebolleta cortados en cubitos en un poco de aceite a fuego medio-bajo.

2.
2min

Mientras tanto, precaliente su parrilla a temperatura alta y mezcle los huevos en un tazón grande, combínelos con el cereal Fitness, cebollino picado y mucha sal y pimienta.

3.
3min

Vierta la mezcla de huevo sobre las verduras en la sartén y esparza con el queso feta desmenuzado.

4.
2min

Mantenga la sartén a fuego lento hasta que comience a ver los bordes de la frittata.

5.
4min

Coloque la sartén debajo de la parrilla, vigilando de cerca por hasta cinco minutos, hasta que la frittata esté hinchada y dorada.

6.
1min

Apague y disfrute caliente o frío.

DATOS NUTRIMENTALES

POR TAMAÑO DE LA PORCIÓN
  • Carbohidratos
    13.6 g
  • Energía
    180.8 kcal
  • Grasas
    9 g
  • Fibra
    2.8 g
Carbohidratos 13.6 g
Energía 180.8 kcal
Grasas 9 g
Fibra 2.8 g
Proteína 12.5 g
Grasas saturadas 3.7 g
Sodio 232.3 mg

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