Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    skats no augšas uz bļodu, kas pilna ar ogām un brokastu pārslām

    Kalorija

    Kalorijas mūsu brokastu pārslās

    Ir tik daudz patīkama mūsu gardajās brokastu pārslās, un mēs vēlamies, lai tu izvēlētos tieši tev un tavai ģimenei piemērotākās Ielūkojies mūsu vienkāršajā ceļvedī, lai uzzinātu tieši cik daudz kaloriju ir katrās no mūsu brokastu pārslām. Vienkārši!

    Produktikcal / 100 gAtsauces porcijas lielumskcal / porcijākcal / porcijā ar 125 ml piena ar samazinātu tauku daudzumu
    Nestlé CHOCAPIC®387 kcal30 g116 kcal176 kcal
    Nestlé FITNESS®367 kcal30 g110 kcal154 kcal
    Nestlé FITNESS FRUITS®356 kcal40 g142 kcal186 kcal
    Nestlé FITNESS YOGHURT®394 kcal30 g118 kcal162 kcal
    Nestlé HONEY CHEERIOS®378 kcal30 g113 kcal173 kcal
    Nestlé HONEY CHEERIOS® OATS385 kcal40 g154 kcal214 kcal
    Nestlé HONEY CHEERIOS® OATS CINNAMON385 kcal40 g154 kcal214 kcal
    Nestlé HONEY CHEERIOS® OATS CRANBERRY382 kcal40 g153 kcal213 kcal
    Nestlé COOKIE CRISP®385 kcal30 g116 kcal176 kcal
    Nestlé CINI MINIS®418 kcal30 g125 kcal186 kcal
    Nestlé GOLDEN MINIS®385 kcal30 g115 kcal176 kcal
    Nestlé CINI MINIS® GRANOLA416 kcal45 g187 kcal248 kcal
    Nestlé NESQUIK®386 kcal30 g116 kcal176 kcal
    Nestlé NESQUIK® DUO392 kcal30 g118 kcal178 kcal
    Nestlé NESQUIK® GRANOLA436 kcal45 g196 kcal256 kcal
    Nestlé LION®400 kcal30 g120 kcal180 kcal
    Nestlé LION® GRANOLA412 kcal45 g185 kcal246 kcal
    Nestlé CORN FLAKES®380 kcal30 g114 kcal174 kcal
    Nestlé CORN FLAKES® HONEY and NUT400 kcal30 g120 kcal180 kcal
    Nestlé CORN FLAKES® CHOCO394 kcal30 g118 kcal178 kcal

     

         

    Vai tu

    zināji?

    Visuvarenie kvieši!

    Kvieši ir visplašāk audzētie brokastu pārslu graudi. Tos audzē vairāk nekā 17 procentos no pasaules kopējās apstrādātās zemes, un tie ir galvenais pārtikas produkts 35 procentiem zemes iedzīvotāju. Tie pasaules ēdienkartē nodrošina vairāk kaloriju un proteīna kā jebkura cita kultūra.

    Paukšķošie kodoli!

    Popkorns ir vienkārši uzpūsti veseli graudi. To ražo no īpaša kukurūzas veida "zea mays everta" – vienīgā kukurūzas veida, kas var "paukšķēt". Pagatavo popkornu mājās kopā ar bērniem - lieliska izklaide!

    Uzraksti mums

    Kā es varu atrast pilngraudu pārtiku?

    Divas lietas, kas jāatceras: • Meklē produktu iepakojumus, uz kuriem graudu nosaukumos ir atrodami vārdi "veseli" vai "pilngraudu", kā "veseli kvieši" vai "pilngraudu maize". • Produktiem, kas satur vairāk kā vienu sastāvdaļu, pārliecinies, ka pilngraudi atrodami sastāvdaļu saraksta augšgalā. Jo augstāk sarakstā tie atrodas, jo vairāk pilngraudu sastāvdaļu ir izmantotas receptē. Ievēro pilngraudu procentuālo daudzumu. Tam būtu jābūt uzrādītam arī sastāvdaļu sarakstā.

    Kāpēc Nestlé marķē augu eļļu?

    Ne vienmēr. Ne visas augu eļļas ir palmu eļļa. Pārtikas produktos tiek izmantoti arī daudzi citi augu izcelsmes eļļu veidi. Dažas ir palmu eļļas, bet ne visas. Tiek izmantotas daudzas citas eļļas, piemēram, kokosriekstu, saulespuķu vai rapšu.

    Kuras Nestlé brokastu pārslas ir pilngraudu?

    Visas Nestlé brokastu pārslas, uz kuru iepakojuma ir zaļais karogs, ir ražotas no pilngraudiem, tā ir mūsu Pilngraudu garantija. Tās satur vismaz 8 g vai vairāk veselu graudu 30 g porcijā. Uz katra iepakojuma ir sastāvdaļu saraksts, kas parāda precīzu daudzumu. Līdz 2015. gada beigām mēs esam apņēmušies padarīt pilngraudus par galveno sastāvdaļu visās bērnu iecienītajās Nestlé brokastu pārslās.

    Vai ir labāk ēst glutēnu nesaturošus produktus, vai glutēnu saturošus, piemēram, miltus?

    Cilvēkiem ar celiakiju vai ar celiakiju nesaistītu glutēna jutīgumu ir jāizvairās no glutēna uzņemšanas, pārējie var vienkārši, laiku pa laikam, izvēlēties bezglutēna pārtiku. Pilngraudu pārtika var būt piemērota ikvienam (izņemot tos, kuriem nepieciešamas īpašas diētas), jo tā satur uzturvielas, kas dabā atrodamas visās 3 grauda daļās. Ieteikumi par uzturu daudzās valstīs mudina izmantot pilngraudu pārtiku kā ikdienas uztura daļu.