عصير الحبوب بالتوت الأزرق من Cheerios®
نشور: 13/05/2026
عصير منعش ذو مذاق كريمي رائع للإفطار على عجل أو كوجبة خفيفة بعد المدرسة.
المكونات
-
1/2 موزة
-
80 جرام من العنب البري (طازج أو مجمد)
-
حفنة كبيرة من حبوب CHEERIOS® Multigrain
-
1 ملعقة كبيرة زبادي يوناني قليل الدسم
-
80 مل عصير تفاح
-
100 مل ماء
-
ضغط جيد من العسل
طريقة التحضير
1.
2دقيقة
ضع كل المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة تمامًا. إذا كنت تحب العصائر باردة ، ضع بعض مكعبات الثلج في الخلاط مع المكونات قبل الخلط!
2.
1دقيقة
تصب في كوب وتقدم على الفور.
القيمة الغذائية
Carbohydrates 956.75g; Energy 3926.49kcal; Fats 13.66g; Fiber 20.51g; Protein 13.15g; Saturated Fats 2.33g; Sodium 806.78mg; Sugars 803.96g
