ألواح حبوب فيتنس®

مدة التحضير
5 min.
وقت الطهي
45 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
سهل
Servings
10
ألواح الحبوب الخاصة بنا هي ما تحتاجه عندما تكون على مكتبك ، ولم يحن وقت الغداء تمامًا وتشعر بالحاجة إلى تناول وجبة خفيفة في داخلك. الشوفان والمشمش والتمر ولمسة من العسل ، كلها معًا في وصفة مثالية لمنطقة الخطر في منتصف الصباح عندما تجد نفسك متجهًا إلى خزانة الوجبات الخفيفة. لوح وداعا للبسكويت ، قل مرحبا للاختيار الصحي. هناك أيضًا مكافأة إضافية تتمثل في سؤال زملائك "ما هذا؟" عندما تعود إلى مكتبك. دعنا نعترف بذلك ، ليس هناك شعور أكبر من الرد بـ "أوه ، مجرد شيء صغير صنعته في المنزل" وأنت تأخذ قضمة من ألذ شيء رأوه طوال الأسبوع. تأكد من تسمية العلبة الخاصة بك في الثلاجة بشكل صحيح ، ولا يمكنك أبدًا أن تكون حذرًا جدًا في التعامل مع هذه الأشياء الجيدة.
شارك الخبر مع أصدقائك!

Ingredients

60 جرام عسل و لوز من فيتنس®
80 جرام دقيق الشوفان
200 جرام تمر منزوع النواة ومقطع
50 جرام مشمش مجفف مفروم
50 جرام بندق مقشر
2 ملعقة كبيرة عسل
1 ملعقة صغيرة بذور شيا
رشة قرفة
150 مل ماء

Preparation

Nutrition Facts
Carbohydrates 25.02g; Energy 152.06kcal; Fats 5.96g; Fiber 3.51g; Protein 2.2g; Saturated Fats 1.34g; Sodium 66.58mg