ألواح حبوب شوكابيك®
نشور: 03/06/2026
تعتبر ألواح الحبوب المصنوعة منزليًا والمليئة بالخيرات الصحية ومقرمشة الشوكولاتة من CHOCAPIC® مثالية لوجبة خفيفة للأطفال في منتصف الصباح (أو في أي وقت من اليوم!).
المكونات
-
150 جرام شوكابيك®
-
20 جرام عسل
-
20 جرام شراب الصبار
-
50 جرام أرز منتفخ
-
20 جرام دقيق الشوفان
-
20 جرام بذور عباد الشمس
-
20 جرام سمسم
-
20 جرام لوز مقشر
-
20 جرام توت بري مجفف
-
1 بيضة
-
4 ملاعق كبيرة زيت كانولا
طريقة التحضير
1.
10دقيقة
سخني الفرن على 170 درجة مئوية
2.
1دقيقة
استخدم الخلاط لتقليل Chocapic® إلى مسحوق ناعم ، ثم أضف الصبار والعسل
3.
1دقيقة
في وعاء كبير ، يُمزج الأرز المنفوش ، ودقيق الشوفان ، وبذور عباد الشمس ، وبذور السمسم ، والتوت البري ، واللوز
4.
1دقيقة
أضف خليط شوكابيك والعسل
5.
1دقيقة
نضيف البيضة المخفوقة قليلاً ونقلب حتى تمتزج ثم نضيف الزيت
6.
2دقيقة
نقلب المزيج في علبة مربعة مبطنة بورق الخبز ، واضغط على المزيج لأسفل بقوة
7.
14دقيقة
اخبزيها لمدة 10-15 دقيقة حتى تنضج
8.
10دقيقة
اتركيها لتبرد قبل رفعها بحذر من القصدير وتقسميها إلى عشرة قضبان متساوية
القيمة الغذائية
Carbohydrates 26.39g; Energy 196.21kcal; Fats 9.57g; Fiber 0.97g; Protein 2.45g; Saturated Fats 0.99g; Sodium 139.23mg; Sugars 19.5g
