تشيريوس® التفاح والقرفة عصيدة الشوفان الليلية
نشور: 03/06/2026
وصفة فطور سهلة وسريعة لإضفاء الحيوية على الصباح ، بحيث يمكن للعائلة بأكملها الاستيقاظ على طريقة جديدة لذيذة للاستمتاع بـ Cheerios®!
المكونات
-
200 جرام زبادي يوناني قليل الدسم أو زبادي طبيعي
-
3 ملاعق كبيرة من الشوفان
-
20 جرام حبوب عسل شيريوس ، مطحون
-
1 تفاح مبشور
-
رشة قرفة مطحونة
-
حفنة صغيرة من الزبيب
-
1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري)
طريقة التحضير
1.
1دقيقة
أضيفي عسل التشيريوس والشوفان واللبن والتفاح المبشور والقرفة والزبيب إلى وعاء كبير واخلطيهم حتى يغطى كل شيء بالزبادي.
2.
60دقيقة
قسمي المزيج بين برطمانين وضعيه في الثلاجة ليبرد طوال الليل (إذا كنت في عجلة من أمرك - برد لمدة 30 دقيقة - ساعة واحدة).
3.
1دقيقة
عندما تصبح جاهزًا للتقديم ، ضعي فوقها عسل Cheerios المسحوق ورذاذ العسل.
