FITNESS كوكيز غوجي بيري الحبوب الكاملة
نشور: 05/03/2026
هل تحتاج إلى وجبة خفيفة مبتكرة أخرى للمساعدة في الحفاظ على استمرارية أطفالك؟ لا مزيد من البحث ... أضف بعض حبيبات الكاكاو وتوت غوجي إلى بعض فيتنس أوريجينال ، ويمكنك عمل بعض ملفات تعريف الارتباط اللذيذة بشكل مذهل - وهي مثالية ليس فقط للصغار ، ولكن لك أيضًا! عندما يأتون بحثًا عن وجبة خفيفة ، تكون قد فزت بالفعل باليوم من خلال تناول هذه الأطعمة المخبوزة حديثًا وجاهزة للذهاب.
Ingredients
-
150 جرام حبوب فيتنس الأصلية
-
25 جرام شوفان
-
50 جرام توت غوجي
-
50 جرام حبيبات كاكاو
-
1 موزة
-
1 ملعقة كبيرة حليب
-
2 ملعقة كبيرة عسل
-
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
Preparation
1.
9min
سخني الفرن على 170 درجة مئوية
2.
1min
سحق حبوب فيتنس بقسوة وامزجها في وعاء كبير مع الشوفان وحبيبات الكاكاو وتوت الغوجي
3.
1min
في وعاء منفصل ، اخلطي الموز والحليب والعسل وزيت الزيتون في عجينة
4.
1min
أضف هذا المعجون إلى المكونات الجافة واخلطهم
5.
2min
ضع ثماني كرات متساوية من المزيج على صينية خبز كبيرة مبطنة بورق مقاوم للشحوم وافرد كل منها برفق بقاعدة كوب
6.
11min
اخبزيها لمدة 10-12 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون
7.
15min
توضع جانبا على رف سلكي لتبرد تماما
Nutrition Facts
Carbohydrates 29.11g; Energy 168.03kcal; Fats 4.65g; Fiber 4.33g; Protein 5.13g; Saturated Fats 0.51g; Sodium 121.8mg; Sugars 12.07g
