وعاء عصير FITNESS® Green Smoothie
نشور: 13/05/2026
غالبًا ما يكون الفريق الرائع هو مفتاح النجاح. في وعاء العصير هذا ، تتعاون السبانخ مع شقيقها الملون كيوي في مشروع تذوق مع الأناناس ومجموعة من البذور المخبوزة. إنه فريق رابح!
المكونات
-
1 حفنة من أقراص FITNESS® Original
-
150 جرام أناناس طازج
-
1 فاكهة كيوي
-
1 حفنة من السبانخ الطازجة
-
بذور من اختيارك (بذور اليقطين أو بذور الكتان أو بذور السمسم)
-
كزينة: جوز الهند ، توت العليق المجمد
طريقة التحضير
1.
5دقيقة
السبانخ الخام
اخلطي السبانخ مع قليل من الماء وضعيها في قاعدة وعاء تقديم عريض وضحل
2.
2دقيقة
الأناناس ، الخام ، جميع الأصناف
كيوي فروت ، أخضر ، خام
أضيفي الأناناس وفاكهة الكيوي المقشرة
3.
1دقيقة
أضف حفنة من اللياقة البدنية من أجل القرمشة والملمس
4.
1دقيقة
بذور ، طحين السمسم ، قليل الدسم
قم بتزيينها بالزينة من اختيارك واستمتع بها على الفور
القيمة الغذائية
Carbohydrates 36.82g; Energy 149.19kcal; Fats 0.69g; Fiber 4.83g; Protein 2.75g; Saturated Fats 0.06g; Sodium 7842.27mg
