De gjesper. De gnir seg i øynene. Etter en lang natts søvn bør barna ha en næringsriktig frokost for å komme i gang. Det anbefales at de får rundt 20 % av den daglige energien og en betydelig mengde næringsstoffer så snart de står opp.[1]
På utkikk etter barnevennlige ideer til frokost som selv de kresne kommer til å like? Her har du noen inspirerende oppskrifter til frokost til barna slik at de får fullt utbytte av dagens viktigste måltid − og det mest spennende.
Barn kan fort blir lei av mat, og derfor kan det være utfordrende for de voksne å komme på nye ideer til frokost. Hvis du går tom for ideer kan du mikse og matche i stedet. Bland sammen forskjellige favorittfrokostblandinger slik at det blir en litt mer spennende tallerken med frokostblanding for barna.
Her er noen ideer som får deg i gang med miksingen og matchingen av frokostblandinger:
· FITNESS og CHEERIOS i kombinasjon blir en uimotståelig velsmakende frokost med tilfredsstillende knas.
Jos olet kertonut lapsille, että mehujäät aamiaiseksi ovat ehdoton ei, saatat haluta muuttaa mielesi. Itse tehdyt mehujäät, jotka on valmistettu kermaisesta kreikkalaisesta jogurtista, juoksevasta hunajasta, kesähedelmistä ja suosikkimuroistasi, ovat raikas ja herkullinen suupala, joka sisältää proteiinia ja kuitua ja on loistava, yksinkertainen aamiaisehdotus lapsille. He eivät uskoisi, että niitä saa syödä aamiaiseksi!
Aamiaismehujäät ovat todella helppoja valmistaa. Lisäksi voit säästää paljon aikaa aamulla tekemällä ne hyvissä ajoin etukäteen. Säilytä niitä pakastimessa, valmiina nautittavaksi heti aamun ensimmäisenä asiana.
Kokeile tehdä näitä mehujäitä!
Å overtale minsten til å spise frokosten sin er ikke alltid like lett en travle morgen. Men en barnevennlig smoothie kan redder dagen når du har dårlig tid. Den er også en utmerket måte å få barna til å spise eventuelle grønnsaker som de ikke vil spise i sin naturlige form. Det finnes flere barnevennlige utgaver du kan prøve. Vår CHEERIOS-smoothie med blåbær og banan er en velsmakende kombinasjon av frukt, melk og frokostblanding − klar i løpet av maks fem minutter. Her får du en fristende fiolett smoothie, stappfull av næringsstoffer fra fullkorn, bananer og blåbær. Barna kommer til å elske denne frokosten.
Dette er kanskje den hittil enkleste frokostideene til barn. Hell en kopp med fargerike bær over favorittfrokostblandingene deres. Tilsett yoghurt for å få en ekstra kremet smak. Og strø gjerne litt kanel på toppen. De intense fargene vil uten tvil vekke barnets oppmerksomhet, samtidig som smakskombinasjonen får dem til å spise til siste skje.
En skje peanøttsmør på toppen av frokostblandingen er godt og gir ekstra protein − perfekt til barnets frokost. Kombiner det med tørket frukt og du vil se at det forsvinner i løpet av sekunder. For enda mer inspirerende, enkle frokostideer kan du sjekke våre smakfulle toppingideer til frokostblandingen.
