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    uma taça com Cheerios e morangos

    Compromisso

    Por um pequeno-almoço melhor todos os dias

    Tornámos os cereais integrais o ingrediente principal de toda a gama de cereais de pequeno-almoço. E continuamos a trabalhar diariamente para melhorar o pequeno-almoço de todas as pessoas, em todo o mundo. Descubra mais abaixo. 

    Tornámos os Cereais Integrais no Nosso Ingrediente Número 1

    cereais desfiados na parte esquerda da imagem e trigo feito com cereal integral na direita

    Trabalhamos para tirar o máximo partido dos cereais integrais. É um pormenor que faz toda a diferença.

    Procure a barra verde nas embalagens dos cereais Nestlé, ela ajuda a encontrar cereais integrais para toda a família.

    um campo de trigo ao pôr-do-sol

    Vários tipos de cereais integrais

    Os cereais integrais são mais ricos em nutrientes do que os alimentos "brancos". Porque não experimenta mudar?

    Descubra maisVários tipos de cereais integrais

    Sabia

    que?

    Ilustração de um balde com grão

    É muito grão

    Um alqueire de trigo contém cerca de um milhão de grãos integrais individuais.

    ilustração de um colar feito com grãos de cevada

    Grãos ao longo da História

    Os egípcios costumavam enterrar as múmias com colares feitos de cevada e em 1324 o Rei Eduardo II de Inglaterra definiu que a "polegada" corresponderia a "três grãos de cevada, seca e redonda, colocados em fila“.

    Trabalhamos para tornar o pequeno-almoço melhor todos os dias

    Crianças juntas a comer cereais

    Sabemos que a nutrição é importante para si. É por isso que trabalhamos para tornar o pequeno-almoço melhor todos os dias. Os seus comentários são essenciais para outros aperfeiçoamentos e para um melhor pequeno-almoço.

    Saiba mais sobre as nossas mudanças.

    Mãe e filho a tomarem o pequeno-almoço juntos

    14 dicas úteis para reduzir o stress matinal

    Comece a manhã com um pequeno-almoço equilibrado. É a melhor forma de encarar o dia. A Nestlé tem uma variedade de cereais à sua escolha!

    Descubra mais14 dicas úteis para reduzir o stress matinal

    Vamos começar o dia

    Descubra mais sobre as vantagens de começar o dia com os cereais de pequeno-almoço Nestlé.

    Vamos falar

    Nos países emergentes, os produtos Nestlé têm mais sal do que os produtos nos países desenvolvidos?

    Ao longo dos últimos 15 anos, empenhámo-nos em reduzir o sódio (que é o componente principal do sal) nos nossos cereais de pequeno-almoço em todo o mundo, pois queremos continuar a fazê-los mais nutritivos. Alcançar uma fórmula consistente em todos os produtos não se consegue do dia para a noite - por isso, é possível que alguns produtos contenham mais sódio do que outros. O nosso objetivo é que todos os nossos cereais – a nível global – tenham os mesmos níveis reduzidos de sódio, tendo como alvo menos de 135mg por dose em todos os nossos produtos para crianças.

    Quais são as vantagens nutricionais e para saúde dos Nestlé Corn Flakes Sem Glúten?

    Para além de serem uma opção saudável para quem quer reduzir a quantidade de glúten na sua dieta ou que têm doença celíaca ou intolerância ao glúten, os Corn Flakes Sem Glúten são também enriquecidos com vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro.

    Como posso encontrar alimentos feitos com cereais integrais?

    Duas coisas a reter: • Procure rótulos dos alimentos que incluam a palavra 'integral' à frente do nome do cereal, como “trigo integral” ou “pão integral”. • Para alimentos com mais de um ingrediente, certifique-se de que o cereal integral aparece no início da lista de ingredientes. Quanto mais no topo da lista, maior a percentagem de cereais integrais que foi usada na receita. E tenha atenção à percentagem de cereais integrais. Deverá encontrar esta informação também na lista de ingredientes.

    Ouvi dizer que uma dieta com um IG baixo me pode ajudar a perder peso. É verdade?

    É muito cedo para dizer ao certo. A ciência ainda está a dar os primeiros passos nesta área. Há provas de que os alimentos com baixo IG demoram mais a serem digeridos e o ajudam a sentir-se satisfeito durante mais tempo, mas não há nada que comprove que ingerirá menos calorias na refeição seguinte.