Зърнен десерт NESTLÉ® FITNESS® Бисквитки

    Зърнен десерт NESTLÉ® FITNESS® Бисквитки 23.5г

    Зърнен десерт NESTLÉ® FITNESS® Бисквитки е посипан обилно с парченца бял шоколад и малки бисквитки. Сега добавихме и овес към тази неустоимо вкусна рецепта. Плюс това има и витамини от група B, които спомагат за освобождаването на енергия. Опитай нашия вкусен зърнен десерт NESTLÉ® FITNESS® Бисквитки

    Подробности и предимства

    • Сега с пълнозърнест овес
    • С пълнозърнеста пшеница и ориз
    • С витамини от група B

    Нашите внимателно подбрани съставки

    Съставки: пълнозърнеста пшеница 16,8%, глюкозен сироп, пълнозърнести овесени ядки 12,3%, ориз 11,5%, захар, сироп на инвертна захар, влагозадържащи агенти: глицерол и сорбитолов сироп, пълнозърнесто пшеничено брашно 5,5%, парченца бял шоколад 5,0% (захар, пълномаслено мляко на прах, какаово масло, обезмаслено мляко на прах, емулгатор: соев лецитин, ароматизант), малцов екстракт от ечемик, кокосова мазнина, обезмаслено мляко на прах 3,4%, слънчогледово масло, калциев карбонат, малтодекстрин, пшеничено брашно 1,0%, краве масло, ароматизанти, малцов екстракт от ечемик (ечемик, малцов ечемик), сол, какао на прах, оризово брашно 0,3%, царевичен грис 0,3%, какаово масло, емулгатор: слънчогледов лецитин, меласа, оцветител: растителен карбон, каротини, антиоксидант: токофероли, набухвател: амониеви карбонати, елементарно желязо, витамин B3 (никотинамид), витамин B5 (калциев D- пантотенат), витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин B9 (птероилмоноглутаминова киселина), витамин B2 (рибофлавин).

    Може да съдържа  ядки.

    28% Cъдържание на пълнозърнести култури

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Хранителна информация

    Размер на порция

    Жена сипва зърнена закуска в лъжица

    23.5 g

    Референтни количества за прием на средностатистически възрастен на порция 23.5g

    Енергия

    392kJ/93kcal

    5 %

    Мазнини

    2.6 g

    4 %

    Наситени мазнини

    1.2 g

    6 %

    Захари

    4.9 g

    5 %

    Сол

    0.13 g

    2 %

    от приема на средностатистически възрастен

    * Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)

    Хранителнаинформация

    100g
    Типични стойности

    Енергия

    1669 kJ/397 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    10.9 g

    5.1 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    66.9 g

    20.9 g

    Хранителни влакнини

    5.9 g

    Белтъчини

    6.9 g

    Сол

    0.54 g

    Витамини и минералиNRV*

    Рибoфлавин

    1.50 mg

    107 %

    Ниацин

    14.2 mg

    89 %

    Витамин B6

    1.28 mg

    91 %

    Фолиева киселина

    171 µg

    86 %

    Пантотенова киселина

    5.34 mg

    89 %

    Калций

    886 mg

    111 %

    Желязо

    11.2 mg

    80 %

    * Хранителни референтни стойности (NRV)

    Хранителнаинформация

    23.5g
    Типични стойности

    Енергия

    391 kJ/93 kcal

    5 %/5 %

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    2.6 g

    1.2 g

    4 %

    6 %

    Въглехидрати,

    от които захари

    15.6 g

    4.9 g

    6 %

    5 %

    Хранителни влакнини

    1.4 g

    Белтъчини

    1.6 g

    3 %

    Сол

    0.13 g

    2 %

    Витамини и минералиNRV*

    Рибoфлавин

    0.35 mg

    25 %

    Ниацин

    3.34 mg

    21 %

    Витамин B6

    0.29 mg

    21 %

    Фолиева киселина

    40.2 µg

    20 %

    Пантотенова киселина

    1.26 mg

    21 %

    Калций

    214 mg

    27 %

    Желязо

    2.68 mg

    19 %

    * Хранителни референтни стойности (NRV)

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.