Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
CHEERIOS® CRUNCHY CHICKEN NUGGETS

Cheerios® Knusprige Chicken Nuggets

Partager avec vos amis
Bestreichen Sie Ihr Huhn mit einer Prise Cheerios® und servieren Sie es mit Ihrem Lieblingsdip und Gemüse für ein leckeres, knuspriges Mittagessen.
Zubereitungszeit
0 min.
Kochdauer
14 min.
Kühlzeit
0 min.
Skill level
Mittlere
Portionen
2

Ingredients

2 Hähnchenfilets ohne Haut und Knochen, in etwa 3 cm große Stücke geschnitten
60 g CHEERIOS® Mehrkorngetreide, fein zerkleinert
20g Butter
1 EL Olivenöl
1 EL Mehl
1 Ei
1 TL Honig
einen halben Esslöffel Dijon-Senf
Prise Pfeffer

Zubereitung

1.
2min

Die Hähnchenteile mit dem Mehl in eine Schüssel geben und mit Pfeffer würzen

2.
1min

Ei, Honig und Senf in einer zweiten Schüssel leicht verquirlen und jedes Hähnchenstück in das Ei tauchen und gründlich damit bestreichen

3.
2min

Eine dritte Schüssel enthält Ihr zerkleinertes CHEERIOS®-Mehrkorn-Müsli, in das Sie die mit Eimischung überzogenen Hähnchenstücke geben

4.
5min

Beiseite stellen, während Sie Butter und 1 EL Olivenöl in einer großen Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen

5.
4min

Braten Sie die Hähnchenteile leicht an und wenden Sie sie gelegentlich, bis sie gar sind und kein rosa Fleisch mehr übrig ist (7–10 Minuten).

6.
3min

Servieren Sie es auf einem Bett aus Blättern, frischen Tomaten und einem Dressing oder Dip Ihrer Wahl oder packen Sie die Nuggets in einen Wrap mit Salat und Mayonnaise für eine superleckere Mahlzeit für unterwegs …

Faits Nutritionnels

pro Portionsgröße
  • Kohlenhydrate
    27.5 G
  • Energie
    359.5 kcal
  • Fette
    23.8 G
  • Ballaststoff
    1.6 G
Kohlenhydrate 27.5 G
Energie 359.5 kcal
Fette 23.8 G
Ballaststoff 1.6 G
Protein 10.3 G
Gesättigte Fette 7.8 G
Natrium 262 mg
Zucker 10.2 G

Related recipes