Gluten-Free CORN FLAKES® Berry Oatmeal Muesli

Gluteenivaba müsli retsept kaerahelvestega

Preparation time
12 min.
Cooking time
27 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Vahepealne
Servings
6
Gluteenivaba marjade kaerahelbemüsliga lisage oma müslile oma hommikuid turgutada! Suurepärane viis hommiku alustamiseks – täiesti gluteenivaba.
Jaga sõpradele ka!

Ingredients

  • 250 grammi Corn Flakes®
  • 375 grammi gluteenivaba vanaaegset kaera
  • 125 grammi hakitud kreeka pähkleid
  • 30 milliliitrit (2 supilusikatäit) Mesi
  • 15 grammi (1 spl) võist küpsetusmääret
  • 175 grammi meejogurtit või vaniljejogurtit
  • 2 peotäit värskeid marju

Preparation

1.
10min

Kuumuta ahi 180°C-ni (ventilahju puhul 160°C), Gas Mark 4.

2.
2min
Kaer
Inglise kreeka pähklid

Segage suures kausis kreeka pähklid, Go Free® Honey või Plain Corn Flakes teraviljad ja kaer.

3.
5min
Mett

Sega sulatatud võine küpsetusmääre ja mesi ning nirista peale kuivsegu. Segage kõike, et kõik oleks mee ja võiga kaetud.

4.
20min

Laota segu vooderdatud ahjuplaadile ja küpseta 15-18 minutit, kuni see on kuldpruun.

5.
10min

Võta ahjust välja ja lase jahtuda. Müslisegu võid hoida õhukindlas anumas kuni nädala.

6.
2min
Rasvatu vaniljejogurt

Kui olete serveerimiseks valmis, jagage 6 kausi vahel ning lisage jogurt ja marjad

Nutrition Facts
Süsivesikud 41.25g; Energia 334.35kcal; Rasvad 20.14g; Kiud 10.56g; Valk 11.41g; Küllastunud rasvad 2.8g; Naatrium 101.71mg; Suhkrud 8.81g

Related recipes