Reseptit
Fitness® porkkana-täysjyvä-minimuffinit
Pidä teehetki. Mehukkaat ja hedelmäiset muffinit ovat loistava iltapäiväherkku.
- Valmistusaika
- 10 min
- Paistoaika
- 20 min
- JÄÄHDYTYSAIKA
- 0
- Vaikeusaste
- Helppo
- Annokset
- 6
Ainesosat
- 2 munaa
- 3.5 tbsp appelsiinimehua
- 2 tbsp raakaruokosokeria
- 2 tbsp oliiviöljyä (sis. 1 rkl muotteja varten)
- 2 porkkanaa
- 20 g kuivattuja karpaloita
- 1 appelsiinin kuori
- 90 g FITNESS®-muroja
- 200 g jauhoja
- 50 g maissijauhoa
- 1 annospussi hiivaa
- 1 ripaus suolaa
- 0.5 tsp maustepippuria
Ohjeet
- Kuumenna uuni 190 asteeseen.
- Sekoita munat, appelsiinimehu, sokeri ja oliiviöljy.
- Kuori ja raasta porkkanaat.
- Lisää porkkanaraaste, karpalot ja appelsiininkuori seokseen.
- Murskaa murot karkeiksi paloiksi käsin.
- Sekoita kulhossa jauhot, maissijauho, suola, mausteet ja murot sekä lisää seos kosteiden ainesosien joukkoon.
- Sekoita tasaiseksi.
- Kaada taikina rasvattuihin muffinivuokiin ja paista 20 minuutin ajan.
Liittyy Reseptit
Aiheeseen liittyvät artikkelit
Ollaan yhteydessä
- Kirjoita meille
- Usein kysytyt kysymykset
- Kasvokkain
- Minulla on kysyttävää Nestlé-aamiaismurotuotteista.
- Haluan antaa hyvää palautetta
- Edellyttääkö osallistuminen ostosta?
- Minulla on mielestäni loistava idea
- Muu syy
Mitä on kokojyvävilja?
"Kokojyvä" merkitsee, että kaikki viljan osat on säilytetty: leseet, alkio ja siemenvalkuainen. Nämä viljan kolme osaa sisältävät erilaisia ravintoaineita, ja kullakin on tärkeä osa viljan kasvussa ja terveellisyydessä.
Paljonko täysjyväviljaa minun tulisi syödä päivässä?
Helppo periaate on käyttää viljaa ruokavalion perustana ja valita täysjyvävilja jalostetun sijaan aina kuin mahdollista. Amerikkalaisissa ravintosuosituksissa viitemäärä on 3 annosta (48 g) päivässä.
Miksi muroihin lisätään sokeria?
Se makeuttaa viljaa ja tuo muroihin makua, rousketta, suutuntumaa ja väriä.