Πάρτε τους γευστικούς σας κάλυκες σε ένα εξωτικό ταξίδι με αυτή τη νόστιμη ταϊλανδέζικη σαλάτα. Γαρίδες επικαλυμμένες σε θρυμματισμένες νιφάδες δημητριακών FITNESS® με καλοσύνη ολικής αλέσεως σε ένα κρεβάτι με φρέσκα λαχανικά.
Ingredients
50 g Fitness® Original, θρυμματισμένο
12 μεγάλες άψητες γαρίδες
1 παπάγια
2 καρότα
1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
1 μικρό κόκκινο τσίλι, ξεσποριασμένο και κομμένο σε κύβους
1 λάιμ
1 κουταλάκι του γλυκού ανοιχτή καστανή ζάχαρη μοσχοβάντα
2 κουταλιές σάλτσα στρειδιού
Μερικά κλωνάρια κόλιανδρο
μια χούφτα ψητά φιστίκια
1 αυγό, χτυπημένο
30 γρ αλεύρι απλό
20 γρ αποξηραμένη καρύδα
Preparation
Nutrition Facts
Per serving size
-
Υδατάνθρακες56.2 g
-
Ενέργεια598.1 kcal
-
Λιπαρά22.6 g
-
Εδώδιμες Ίνες14.9 g
| Υδατάνθρακες | 56.2 g |
| Ενέργεια | 598.1 kcal |
| Λιπαρά | 22.6 g |
| Εδώδιμες Ίνες | 14.9 g |
| Πρωτεΐνες | 54.1 g |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5.9 g |
| Νάτριο | 850.4 mg |
| Σάκχαρα | 13 g |
