GLUTEN-FREE ITALIAN CHICKEN BURGER

Gluténmentes CORN FLAKES® kukoricapehely olasz csirkehamburger

Az emberek a háztömb körül sorban állnak majd ezekért a finom olasz csirkehamburgerekért a következő családi grillétkezésen – és ezek gluténmentesek – CORN FLAKES® kukoricapehely felhasználásával.
Elkészítési idő
0 min.
Elkészítési idő
18 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Közepes
Servings
4

Ingredients

200 g Nestle CORN FLAKES kukoricapehely, durván összetörve
400 g darált csirke vagy pulyka
fél hagyma, nagyon apróra vágva
1 gerezd fokhagyma, finomra vágva
50 ml vinaigrette
4 x gluténmentes burger zsemle
kis marék friss bazsalikomlevél apróra vágva (vagy szárított bazsalikomot, ha van)
Igény szerint majonéz, saláta, paradicsom és sajtszeletek

Preparation

1.
5min

A darált, hagymát, fokhagymát, alap és vinaigrettet egy nagy tálba kérjük

2.
4min

Helyezze a pogácsákat grillre közepes-magas lángon. Zárja be a grillt; 10-12 percig főzzük, egyszer megforgatva, amíg a pogácsák közepébe helyezett húshőmérő legalább 75°C-ot nem mutat. A hamburgert kenyérre tálaljuk; tetejére majonézzel, salátával és paradicsomszeletekkel.

3.
9min

Vagy grillezzük a hamburgert a BBQ-n, vagy süssük olívaolajon közepes lángon egy nagy serpenyőben, amíg aranybarnák lesznek, és nem marad rózsaszín hús

4.
2min

A hamburgereket egy zsemlére tálaljuk, salátával, paradicsommal, sajttal és majonézzel, ízlés szerint...

TÁPÉRTÉK ADATOK

Per serving size
  • Szénhidrát
    38.4 g
  • Energia
    345.2 kcal
  • Zsír
    15 g
  • Rost
    10.7 g
Szénhidrát 38.4 g
Energia 345.2 kcal
Zsír 15 g
Rost 10.7 g
Fehérje 27.1 g
Telített zsírok 2.8 g
Nátrium 373.4 mg
cukrok 2.5 g

Related recipes