Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Gluténmentes CORN FLAKES® kukoricapehely kérges haltacók

Oszd meg másokkal is.
Nem csak reggeli recepteket készítünk! Ha egy kis ropogósabbá szeretné tenni a következő taco vacsoráját, próbáljon meg néhány ízletes fehér halat, például tőkehalat vagy foltos tőkehalat bevonni zúzott arany színű, gluténmentes kukoricapehellyel. A taco kedd soha többé nem lesz ugyanaz!
Skill level
Könnyű
Servings
4

Ingredients

200 g Nestle CORN FLAKES kukoricapehely, finomra törve
fél citrom reszelt héja
400 g kemény fehér halfilé, például tőkehal vagy foltos tőkehal
1 tojás, enyhén felverve
2 evőkanál olívaolaj
kukorica tortilla
egy érett avokádó
1 kis citrom szeletekre vágva
kis drágakő saláta

Preparation

TÁPÉRTÉK ADATOK

Per serving size
  • Szénhidrát
    40.6 g
  • Energia
    478.5 kcal
  • Zsír
    27.1 g
  • Rost
    14.9 g
Szénhidrát 40.6 g
Energia 478.5 kcal
Zsír 27.1 g
Rost 14.9 g
Fehérje 30.6 g
Telített zsírok 3.8 g
Nátrium 190.9 mg
cukrok 2 g

Related recipes