Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
GLUTEN-FREE BERRY OATMEAL MUESLI

Gluténmentes GCORN FLAKES® bogyós zabpehely müzli

Oszd meg másokkal is.
A gluténmentes bogyós zabpehely müzlivel feldobja a müzlijét, hogy feldobja reggeleit! Remek módja a reggel indításának – teljesen gluténmentesen.
Elkészítési idő
15 min.
Elkészítési idő
20 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Közepes
Servings
6

Ingredients

250 gramm CORN FLAKES® HONEY vagy PLAIN CORN FLAKES gabonapehely
375 gramm gluténmentes régimódi zab
125 gramm darált dió
30 milliliter (2 evőkanál) méz
15 gramm (1 evőkanál) vajas sütőkrém
175 gramm mézes joghurt vagy vaníliás joghurt
2 csésze friss bogyó

Preparation

1.
13min
Ingredients on this step
méz
zabpehely

Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra. A 39x27x2,5 cm-es (15x10x1 hüvelykes) tepsire szórja ki a diót, a GO FREE® HONEY-t vagy a PLAIN CORN FLAKES gabonapelyhet és zabot. Egy kis tálban keverje össze a mézet és a vajas sütőport; csorgassuk rá a gabonakeveréket.

2.
20min

15-18 percig sütjük, félidőben kevergetve világos aranybarnára.

3.
2min
Ingredients on this step
Joghurt, vanília, zsírmentes

Joghurttal és bogyós gyümölcsökkel megtöltött müzlit tálaljuk.

TÁPÉRTÉK ADATOK

Per serving size
  • Szénhidrát
    33.3 g
  • Energia
    307 kcal
  • Zsír
    17.4 g
  • Rost
    4.3 g
Szénhidrát 33.3 g
Energia 307 kcal
Zsír 17.4 g
Rost 4.3 g
Fehérje 9.9 g
Telített zsírok 3.1 g
Nátrium 245.2 mg
cukrok 9.9 g

Related recipes