Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
GLUTEN-FREE crunchy pork medallions

Gluténmentes CORN FLAKES® Kukoricapehely Sertésszelet

Oszd meg másokkal is.
Ez a gluténmentes recept egy kis varázslatot visz a konyhába! Varázsolja sertéskarajjából ropogós sertés miniszeleteket, ha finom és ropogós – valamint gluténmentes – bevonatban grillezi őket.
Elkészítési idő
0 min.
Elkészítési idő
17 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Könnyű
Servings
4

Ingredients

60 g Nestle GOFREE kukoricapehely, durván törve
50 g finomra reszelt parmezán sajt
450 g sertés szűzpecsenye
2 evőkanál olívaolaj
citromszeletek
1 tojás

Preparation

1.
3min

Készítse elő a sertés szűzpecsenyét úgy, hogy 1 cm vastag medalionokra vágja

2.
4min

Vegyünk két nagy tálat. Az elsőben felverjük a tojást. A másodikba helyezze a GO FREE kukoricapehelyet, és keverje össze a reszelt parmezánnal

3.
3min

A medalionokat először mártsa be a tojásba, majd alaposan kenje be a kukoricapehely és a parmezán keverékébe.

4.
2min

Melegíts fel egy nagy serpenyőt közepes lángon, az olívaolajjal együtt

5.
5min

Tételekben dolgozva, ügyelve arra, hogy a serpenyőt ne zsúfoljuk túl, süssük szép aranybarnára a medalionokat. Tegye félre konyhai papírra, amíg a többit főzi

6.
1min

Levélágyon, citromkarikákkal együtt tálaljuk

TÁPÉRTÉK ADATOK

Per serving size
  • Szénhidrát
    15.3 g
  • Energia
    331.6 kcal
  • Zsír
    16.3 g
  • Rost
    2.3 g
Szénhidrát 15.3 g
Energia 331.6 kcal
Zsír 16.3 g
Rost 2.3 g
Fehérje 31.6 g
Telített zsírok 4.6 g
Nátrium 375 mg
cukrok 1.3 g

Related recipes