Does breakfast cereal have Iron?

Yes, many are a source of iron, added via the fortification process. It’s a bonus for your family as research has shown that both kids and grownups who eat fortified cereals are more likely get all the minerals and vitamins they need. Read more about Iron here

How much cereal should I eat each day?

Approximate cereal portion guidance is: 25 to 30 grams for children and 30 to 45 grams for adults. To be sure about your product, check the packaging. Read more here

What minerals and vitamins does Nestlé enrich its breakfast cereals with?

Most Nestlé breakfast cereals are usually fortified with a minimum of 5 vitamins (B2, B6, niacin or B3, pantothenic acid or B5, folic acid or B9 and, in some recipes, vitamin D), and 2 minerals (calcium and iron). Read more here.

How do I know how much sugar is in Nestlé breakfast cereals?

Simply check our packaging, clearly labelled in line food labelling requirements. Also, almost all of our cereals carry the ‘Nestlé Nutritional Compass’; a clear, transparent guide to how much protein, carbohydrate, fat and sugar is in a single portion.

What is a balanced breakfast?

You should have a mix of carbohydrates, fibre, protein, vitamins & minerals, and you can choose pretty much what you like, as long as you pick from the different food groups: grains, fruit and dairy - and of course a glass of water. Read more

Why is Whole grain important?

Whole grain provides a range benefits – fibre, carbohydrates, proteins, some lipids and B vitamins, Minerals and antioxidants. You'll find at least 8g of whole grain per 30g serving from any of our breakfast cereals with the Nestlé Green Banner! Read more

Cookie Crisp Pārslas | Produkti

Name: COOKIE CRISP®
Brand: COOKIE CRISP®
Rating: 0 (0 reviews)

Nestlé COOKIE CRISP® brokastu pārslas – fantastiska cepumu garša brokastīs! Pārslas ar cepumu garšu ir lielisks veids, kā nodrošināt organismu ar vērtīgiem pilngraudiem, vitamīniem un minerālvielām.

Īpašības un priekšrocības

Porcijas lielums

30 g

34,5%

Pilngraudu saturs

Vitamīni

un minerālvielas

Kalcijs

avots

Dzelzs

avots

MŪSU RŪPĪGI ATLASĪTĀS SASTĀVDAĻAS

pilngraudu KVIEŠU milti 34,5 %, kukurūzas putraimi, cukurs 28,3 %, glikozes sīrups, KVIEŠU ciete, saulespuķu eļļa, KVIEŠU milti 2,4 %, kakao pulveris ar samazinātu tauku saturu 2,0 %, minerālviela (kalcija karbonāts), sāls, irdinātājs (nātrija hidrogēnkarbonāts), dabīgs aromatizētājs, antioksidants (tokoferola ekstrakts), minerālviela (dzelzs), vitamīni (niacīns (B3), pantotēnskābe (B5), riboflavīns (B2), B6 vitamīns, folijskābe (B9), D vitamīns).

Var saturēt PIENU un RIEKSTUS.

Uzturvielu Informācija

Ieteicamā deva pieaugušajiem 30g porcijā

Enerģ.*

498KJ/118Kcal

6 %

Tauki

1,6g

2%

Pies. tauk.**

0,7 g

1 %

Cukuri

6,7g

7%

Sāls

0,20 g

3 %

RI - Ieteicamā deva vidusmēra pieaugušajam (8400 kJ/ 2000 kcal)

* Enerģētiskā vērtība
** Piesātinātās taukskābes

UZTURVIELU FAKTI

Filtrēt pēc gramatikas

Tipiskās vērtības
Enerģētiskā vērtība (kJ)	498 KJ
Enerģētiskā vērtība (kcal)	118 kcal
Olbaltumvielas	2.2 g
Tauki	1.6 g
tostarp piesātinātās taukskābes	0.7 g
Ogļhidrāti	22.9 g
tostarp cukuri	6.7 g
Šķiedrvielas	1.8 g
Sāls	0.2 g
* Nutrient Reference Value (NRV)

Vitamīni un minerālvielas		NRV*
Vitamīns B6	0.3 mg	21%
Vitamin D	0.84 μg	17%
Riboflavīns (B2)	0.33 mg	24%
Niacīns	3.9 mg	24%
Folijskābe	46.5 μg	23%
Pantotēnskābe	1.4 mg	23%
Kalcijs	225 mg	28%
Dzelzs	2.4 mg	17%
Uzturvielu Atsauces Vērtība (NRV)

Tipiskās vērtības
Enerģētiskā vērtība (kJ)	1659 KJ
Enerģētiskā vērtība (kcal)	393 kcal
Olbaltumvielas	7.2 g
Tauki	5.2 g
tostarp piesātinātās taukskābes	2.2 g
Ogļhidrāti	76.3 g
tostarp cukuri	22.4 g
Šķiedrvielas	6 g
Sāls	0.66 g
* Nutrient Reference Value (NRV)

Vitamīni un minerālvielas		NRV*
Vitamīns B6	1 mg	71%
Vitamin D	2.8 μg	56%
Riboflavīns (B2)	1.1 mg	79%
Niacīns	13 mg	81%
Folijskābe	155 μg	78%
Pantotēnskābe	4.7 mg	78%
Kalcijs	750 mg	94%
Dzelzs	7.9 mg	56%
Uzturvielu Atsauces Vērtība (NRV)

MŪSU BROKASTU BLOGS

VISI RAKSTI

brokastu pārslu zīmoli un produkti

KitKat®

Skatīt vairāk

Musli®

Skatīt vairāk

NESTLÉ Brokastu Pārslu Batoniņi

Skatīt vairāk

NESQUIK®

Skatīt vairāk

FITNESS®

Skatīt vairāk

CHEERIOS®

Skatīt vairāk

CORN FLAKES®

Skatīt vairāk

CHOCAPIC®

Skatīt vairāk

LION®

Skatīt vairāk

CINI MINIS®

Skatīt vairāk

Uzraksti mums

Vai brokastu pārslas satur dzelzi?

Jā, daudzas brokastu pārslas satur dzelzi, kas tiek pievienota bagātināšanas procesā. Tas ir bonuss tavai ģimenei, jo pētījumi ir parādījuši, ka gan bērniem, gan pieaugušiem, kuri ēd bagātinātas brokastu pārslas, ir lielāka iespēja uzņemt visas nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus.

Lasi vairāk par dzelzi šeit

Cik daudz brokastu pārslu man būtu jāapēd dienā?

Aptuvenais ieteikums pārslu porcijai ir: 25 līdz 30 grami bērniem un 30 līdz 45 grami pieaugušajiem. Lai būtu pārliecināti par produktu, apskatiet tā iepakojumu. Lasīt vairāk šeit

Ar kādām minerālvielām un vitamīniem NESTLÉ® bagātina savas brokastu pārslas?

Lielākā daļa NESTLÉ® brokastu pārslu parasti tiek bagātinātas ar vismaz 5 vitamīniem (B2, B6, niacīnu jeb B3, pantotēnskābi jeb B5, folijskābi jeb B9 un dažās receptēs D vitamīnu), un 2 minerālvielām (kalciju un dzelzi).

Lasīt vairāk šeit.

Kā es varu zināt, cik daudz cukura ir NESTLÉ® brokastu pārslās?

Vienkārši izpēti iepakojumu, kas ir skaidri marķēts atbilstoši pārtikas marķēšanas prasībām. Turklāt, gandrīz uz visiem mūsu pārslu iepakojumiem ir “NESTLÉ® uztura kompass”: skaidrs, pārskatāms ceļvedis par olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku un cukura daudzumu vienā porcijā.

Kas ir līdzsvarotas brokastis?

Tev jāuzņem ogļhidrātu, šķiedrvielu, olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu kombinācija, un tu vari izvēlēties to, kas tev patīk, kamēr vien izvēlies no dažādām pārtikas produktu grupām: graudaugi, augļi un piens – un, protams, glāze ūdens. Lasīt vairāk

Kāpēc pilngraudi ir svarīgi?

Pilngraudi nodrošina dažādus labumus – šķiedrvielas, ogļhidrātus, olbaltumvielas, dažus lipīdus un B vitamīnus, minerālvielas un antioksidantus. Jebkurās no mūsu brokastu pārslām ar NESTLÉ® zaļo joslu tu atradīsi vismaz 8 g pilngraudu 30 g porcijā!

Lasīt vairāk

Fantastiska cepumu garša brokastīs!

Īpašības un priekšrocības

MŪSU RŪPĪGI ATLASĪTĀS SASTĀVDAĻAS

Uzturvielu Informācija

UZTURVIELU FAKTI

MŪSU BROKASTU BLOGS

Imunitātes Veidi un Kā Tos Stiprināt ar Brokastu Pārslām

Laipni lūdzam ieteicamo pārslu porciju ceļvedī

Šķiedrvielas brokastīm ar augstu saturu

brokastu pārslu zīmoli un produkti

KitKat®

Musli®

NESTLÉ Brokastu Pārslu Batoniņi

NESQUIK®

FITNESS®

CHEERIOS®

CORN FLAKES®

CHOCAPIC®

LION®

CINI MINIS®

Uzraksti mums

Vai brokastu pārslas satur dzelzi?

Cik daudz brokastu pārslu man būtu jāapēd dienā?

Ar kādām minerālvielām un vitamīniem NESTLÉ® bagātina savas brokastu pārslas?

Kā es varu zināt, cik daudz cukura ir NESTLÉ® brokastu pārslās?

Kas ir līdzsvarotas brokastis?

Kāpēc pilngraudi ir svarīgi?