هل تتسائلون عن كيفية الحصول على احتياجكم اليومي من الألياف الغذائية؟ من أفضل طرق تحقيق ذلك هو بدء يومكم بوجبة فطور غنية بالألياف ولذيذة في الوقت نفسه.
كل ما تحتاجونه هو بعض المكونات الغنية بالألياف، ولحسن الحظ جميع مُنتجات نستله® غنية بالألياف ومليئة بالمذاق الرائع أيضًا.
إليكم مجموعة من الوصفات الشهية التي يمكنكم تحضيرها باستخدام رقائق الفطور الغنية بالألياف مع الفواكه والمكونات اللذيذة الأخرى.
اخترنا فاكهة المانجو الشهية لتكون نجمة هذه الوصفة، لكن المذاق الاستوائي ليس السبب الوحيد الذي يجعل هذا السموثي مميزًا، بل أيضًا كمية الألياف الّتي ستحصلون عليها بمجرد تشغيل الخلاط.
تُعد المانجو من الفواكه الغنية بالألياف بشكل طبيعي ومع إضافة الموز وقليل من جوز الهند ورقائق فيتنس® الأصلية، ستحصلون على فطور غني بالألياف وجاهز للاستمتاع به
اكتشفوا جميع النصائح لتحضير سموثي جوز الهند والمانجو مع فيتنس® الأصلي بمذاق رائع.
ما الأفضل من بدء اليوم بطبقات من البان كيك الذهبي الهش الذي تفوح منه رائحة شهية ويتميز بمذاق لا يُقاوم؟
تتميز هذه الوصفة بسهولة وسرعة تحضيرها، لذلك ستعودون إليها مرارًا سواءً في صباحات الأسبوع المزدحمة أو أيام السبت الهادئة.
ولأننا لم ننسَ الألياف أيضًا، تحتوي رقائق تشيريوز® متعددة الحبوب المُستخدمة في هذه الوصفة على مصدر جيد لهذا العنصر الغذائي المهم.
ولمزيد من الألياف، يمكنكم إضافة التوت الأحمر والتوت الأزرق كإضافة فاكهية شهية وغنية بالمذاق.
اكتشفوا الآن طريقة تحضير بان كيك تشيريوز® الصغير خطوة بخطوة.
إذا كنتم تبحثون عن فكرة وجبة خفيفة شهية ويُمكن الاستمتاع بها صباحًا أو وقت الغداء أو حتى خلال استراحة مُنتصف اليوم، فهذه الوصفة هي الخيار الرائع لكم.
تُعد رقائق تشيريوز ®مُتعددة الحبوب هي المُكوّن الأساسي الغني بالألياف في هذه الوصفة، لكننا أضفنا إليها أيضًا التفاح والفواكه المجففة حتى تحصلوا على وجبة مليئة بالنكهات والألوان الشهية.
والأجمل من ذلك؟ أن ألواح التفاح والتوت مع تشيريوز ®سهلة التحضير لدرجة أن الأطفال سيستمتعون بالمشاركة في إعدادها أيضًا.
إذا كنتم من محبي السموثي، فأنتم على موعد مع وصفة سهلة وشهية يمكن تحضيرها بسرعة في الصباح المزدحم.
لا داعي للقلق بشأن كمية الألياف، فهذه الوصفة تحتوي على رقائق فيتنس® الأصلية الغنية بالألياف إلى جانب مكونات غنية بالألياف مثل المانجو والأفوكادو، ما يساعدكُم في الاقتراب من احتياجكُم اليومي من الألياف بسهولة.
يجتمع مذاق رقائق تشيريوز ®مُتعددة الحبوب مع الخوخ بطريقة رائعة تمنحكم وصفة شهية لا تُقاوم. وإذا لم تُصدقوا ذلك بعد، فما عليكم سوى تجربة وصفة كرامبل الخوخ مع تشيريوز ®بأنفسكم.
قد تبدو هذه الوصفة وكأنها حلوى غنية أكثر من كونها فطورًا غنيًا بالألياف، لكنها في الحقيقة تحتوي على كمية جيدة من الألياف سواء استمتعتم بها صباحًا أو كتحلية خفيفة خلال اليوم، ما يساعدكُم على الاقتراب من احتياجكُم اليومي من الألياف
بطريقة لذيذة.
يمكنكُم تحضيرها في الليلة السابقة حتى تستيقظوا على فطور شهي يجمع بين رقائق تشيريوز ®والخوخ.
يا لها من بداية رائعة لليوم!
هل ترغبون في ابتكار وصفة الفطور الغنية بالألياف الخاصة بكم؟
إليكُم مجموعة من منتجات رقائق الفطور الغنية بالألياف من نستله® الّتي يمكن استخدامها كأساس لفطوركم. أضيفوا إليها الفواكه والمكسرات المفضلة لديكم وستكونون قد قطعتم نصف الطريق نحو فطور غني ولذيذ.
• فيتنس® الأصلي
• نسكويك®
• فيتنس® جرانولا
• شوكابيك®
• تشيريوز ®
اكتشفوا المزيد عن الألياف الغذائية وأفضل الأطعمة الغنية بها التي يمكن إضافتها إلى وجبة الفطور من خلال مقالاتنا التالية.
ويمكنكم أيضًا التعرّف إلى فوائد الحبوب الكاملة، الّتي تُعد من المصادر الرائعة للألياف ويمكن إضافتها بسهولة إلى مختلف الوجبات اليومية.
