سموثي زبادي فيتنس® جرانولا
نشور: 03/06/2026
طعم مبني على طبقة من المتعة: فاكهي ، كريمي ، مقرمش ولذيذ ، مع مكون سري غير متوقع! وصفة بسيطة للحصول على برطمان صغير من اللذيذة في الصباح ومثالية للمشاركة!
المكونات
-
150 غرامات زبادي ، يوناني ، فواكه ، حليب كامل الدسم
-
100 جرام شمندر مطبوخ
-
80 جرام من توت العليق
-
120 مل عصير برتقال
-
1/2 موز متوسط
-
1 حفنة من الشوفان والعسل من فيتنس® جرانولا
طريقة التحضير
1.
2دقيقة
اخلطي الشمندر المطبوخ مع التوت وعصير البرتقال والموز
2.
1دقيقة
استخدمي كأسين أو برطمانات تقديم لطبقة الزبادي اليوناني ، ثم هريس الشمندر والتوت ، ثم جرانولا فيتنس.
3.
3دقيقة
كرر هذه العملية مرتين لإنتاج حلوى ذات طبقات جميلة
4.
2دقيقة
زينها بتوت طازج إضافي من اختيارك ومزيد من نثر فيتنس جرانولا
القيمة الغذائية
Carbohydrates 22.07g; Energy 134.36kcal; Fats 2.53g; Fiber 2.42g; Protein 6.59g; Saturated Fats 1.21g; Sodium 30.84mg; Sugars 17.81g
