

Cechy i zalety
- 85,9% pełnego ziarna owsa
- wysoka zawartość błonnika
- 4g cukru na porcję
- żelazo
- wapń
- witaminy
- bez sztucznych aromatów
Nasze starannie wybrane składniki
Mąka owsiana pełnoziarnista (85,9%), cukier, skrobia pszenna, mus jabłkowy (2,3%), substancja wzbogacająca (składnik mineralny: wapń), syrop glukozowy, sól, zawiera olej słonecznikowy i/lub palmowy, regulatory kwasowości (fosforan tripotasowy, kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), cynamon (0,2%), syrop cukru inwertowanego, aromaty naturalne, przeciwutleniacz (mieszanina tokoferoli), melasa, substancje wzbogacające (składnik mineralny: żelazo; witaminy: C, B3, B5, B2, B6, B9, D).
Może zawierać mleko i orzechy.
85.9% Pełnego ziarna


Wartości odżywcze
Ilość

30 g
W porcji
Energia
489kJ/116kcal
6 %
Tłuszcz
1,9 g
3 %
Kwasy nasycone
0,4 g
2 %
Cukry
4 g
4 %
Sól
0,2 g
3 %
RWS dla osoby dorosłej
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)
Fakty na tematwartości odżywczych
30 gWartości odżywczych | |
---|---|
Energia | 489 kJ/116 kcal |
Białko | 2,9 g |
Tłuszcz w tym kwasy nasycone | 1,9 g 0,4 g |
Węglowodany w tym cukry | 20,2 g 4,0 g |
Błonnik | 2,9 g |
Sól | 0,2 g |
Witaminy i składniki mineralne | |
---|---|
Witamina D | 0,81 µg |
Witamina C | 15 mg |
Ryboflawina (B2) | 0,36 mg |
Niacyna (B3) | 4,20 mg |
Witamina B6 | 0,33 mg |
Kwas foliowy (B9) | 59,70 µg |
Kwas pantotenowy (B5) | 1,40 mg |
Wapń | 185 mg |
Żelazo | 3,90 mg |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)
Fakty na tematwartości odżywczych
100gWartości odżywczych | |
---|---|
Energia | 1629 kJ/386 kcal |
Białko | 9,80 g |
Tłuszcz w tym kwasy nasycone | 6,50 g 1,50 g |
Węglowodany w tym cukry | 67,30 g 13,20 g |
Błonnik | 9,80 g |
Sól | 0,67 g |
Witaminy i składniki mineralne | RWS* | |
---|---|---|
WItamina D | 2,7 µg | 54 % |
Witamina C | 50 mg | 63 % |
Ryboflawina (B2) | 1,2 mg | 86 % |
Niacyna (B3) | 14 mg | 88 % |
Witamina B6 | 1,1 mg | 79 % |
Kwas foliowy (B9) | 199 µg | 100 % |
Kwas pantotenowy (B5) | 4,7 mg | 78 % |
Wapń | 617 mg | 77 % |
Żelazo | 13 mg | 93 % |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)

Nutri-Score – prostsze wybory żywieniowe
Dzięki wprowadzeniu oznaczenia Nutri-Score na opakowania chcemy wspierać Cię w dokonywaniu świadomych wyborów żywieniowych.
Nutri-score jest przejrzysty i czytelny, przez co jeszcze lepiej możemy zaprezentować Ci wartość odżywczą naszych produktów – efekt nieustannej pracy naszych ekspertów.
Dowiedz się więcej o Nutri-Score tutaj!
Ciekawe
fakty

Pełno pełnych ziaren
Jeden korzec pszenicy zawiera około miliona pojedynczych pełnych ziaren.

Wojna o pełne ziarna
Ziarna amarantusa miały ogromne znaczenie dla Azteków. Dlatego po rozpoczęciu przez Hiszpanów podboju Ameryki Południowej ich przywódca Cortez próbował pokonać Azteków, zabraniając im uprawy amarantusa. Każdy, kto sprzeciwił się zakazowi i został złapany, był karany śmiercią.
Footnotes
- ^ *Błonnik owsiany przyczynia się do normalnego funkcjonowania jelit. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia.
Porozmawiajmy
- Napisz do nas
- Najczęściej zadawane pytania
- Kontakt
Chcę się skontaktować z Nestlé, ponieważ
- Mam pytanie
- Mam Wam coś miłego do powiedzenia
- Mam powód do niezadowolenia
- Mam świetny pomysł
- Mam inną sprawę
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane nam pytania:
Od 15 lat pracujemy nad tym, aby ograniczyć zawartość soli i sodu, (który jest głównym składnikiem soli) w naszych płatkach śniadaniowych na całym świecie, ponieważ chcemy, aby były one jak najzdrowsze. Uzyskanie jednakowego składu wszystkich produktów we wszystkich krajach jest czasochłonne, dlatego też niektóre płatki nadal mogą zawierać więcej sodu niż inne. Chcemy, aby wszystkie nasze płatki na całym świecie miały taką samą, niższą zawartość sodu. Dążymy do tego, aby jedna porcja płatków dla dzieci zawierała mniej niż 135 mg sodu.
Pamiętaj o dwóch rzeczach:
• Sprawdzaj na etykietach, czy przed nazwą ziarna pojawia się słowo „pełne”, np. pełne ziarna pszenicy lub chleb pełnoziarnisty.
Przy obecnym stanie wiedzy trudno to potwierdzić. Nadal są prowadzone badania na ten temat. Potwierdzono, że pokarmy o niskim indeksie glikemicznym są trawione dłużej i zapewniają uczucie sytości przez dłuższy czas, ale nie ma dowodów na to, że podczas kolejnego posiłku przyjmujemy mniej kalorii.
Ponieważ w branży stosuje się praktykę oznaczania olejów sezonowych (niedostępnych w niektórych okresach roku). W Europie podanie rodzaju olejów roślinnych wchodzących w skład produktu jest obecnie obowiązkowe. Nie jest już dozwolone umieszczanie na etykiecie produktu ogólnego terminu „olej roślinny”.
Będzie nam niezwykle miło, jeśli zechcesz podzielić się z nami opiniami na temat płatków Nestlé. Powiedz nam, co myślisz – czekamy na Twoje uwagi.