Nestle LION płatki sniadaniowe karmel czekolada

    Nestlé LION

    Nestlé LION to niezwykłe połączenie karmelu i czekolady w formie płatków śniadaniowych! Dzika przyjemność z samego rana! Płatki Nestlé LION to również doskonałe żródło pełnego ziarna i cennych składników odżywczych.

    Cechy i zalety

    • Pełne ziarno
    • witaminy
    • żelazo
    • wapń

    Nasze starannie wybrane składniki

    Mąka pszenna pełnoziarnista (40,8%), mąka pszenna (29,4%), cukier, syrop glukozowy, olej palmowy, czekolada (3%) [cukier, kakao, miazga kakaowa], substancja wzbogacająca (składnik mineralny: wapń), mleko pełne w proszku, sól, aromaty naturalne, syrop cukru karmelizowanego (0,1%), emulgator (lecytyny), substancje wzbogacające (składnik mineralny: żelazo; witaminy B3, B5, B6, B2,  B1, B9, D).

    Może zawierać orzechy.


    % - odnosi się do zawartości składnika w całym produkcie

    40.8% Pełnego ziarna

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Wartości odżywcze

    Ilość

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    W porcji:

    Energia

    503kJ/119kcal

    6 %

    Tłuszcz

    1,90 g

    3 %

    Kwasy nasycone

    0,80 g

    4 %

    Cukry

    7,40 g

    8 %

    Sól

    0,13 g

    2 %

    RWS dla osoby dorosłej

    * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)

    Fakty na tematwartości odżywczych

    30 g
    Wartości odżywczych

    Energia

    503 kJ/119 kcal

    Białko

    2,50 g

    Tłuszcz

    w tym kwasy nasycone

    1,90 g

    0,80 g

    Węglowodany

    w tym cukry

    22 g

    7,40 g

    Błonnik

    2 g

    Sól

    0,13 g

    Witaminy i składniki mineralne

    Witamina D

    0,90 µg

    Tiamina (B1)

    0,27 mg

    Ryboflawina (B2)

    0,33 mg

    Niacyna (B3)

    4,20 mg

    Witamina B6

    0,33 mg

    Kwas foliowy (B9)

    50,10 µg

    Kwas pantotenowy (B5)

    1,40 mg

    Wapń

    152 mg

    Żelazo

    2,50 mg

    * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)

    Fakty na tematwartości odżywczych

    100 g
    Wartości odżywczych

    Energia

    1677 kJ/397 kcal

    Białko

    8,50 g

    Tłuszcz

    w tym kwasy nasycone

    6,20 g

    2,50 g

    Węglowodany

    w tym cukry

    73,50 g

    24,70 g

    Błonnik

    6,50 g

    Sól

    0,44 g

    Witaminy i składniki mineralneRWS*

    Witamina D

    3 µg

    60 %

    Tiamina (B1)

    0,91 mg

    83 %

    Ryboflawina (B2)

    1,1 mg

    79 %

    Niacyna (B3)

    14 mg

    88 %

    Witamina B6

    1,1 mg

    79 %

    Kwas Foliowy (B9)

    167 µg

    84 %

    Kwas Pantotenowy (B5)

    4,70 mg

    78 %

    Wapń

    508 mg

    64 %

    Żelazo

    8,40 mg

    60 %

    * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)

    Ciekawe

    fakty

    Ilustracja z dmuchanym ziarnem

    Popularny popcorn

    Popcorn to po prostu napęczniałe pod wpływem gorąca ziarna kukurydzy. Jest produkowany z gatunku kukurydzy o nazwie „zea mays everta” – to jedyna kukurydza, która pęcznieje w ten sposób. Spróbuj przygotować popcorn z dziećmi – to świetna zabawa!

    Ilustracja z czaszką z ziaren pszenicy

    Wojna o pełne ziarna

    Ziarna amarantusa miały ogromne znaczenie dla Azteków. Dlatego po rozpoczęciu przez Hiszpanów podboju Ameryki Południowej ich przywódca Cortez próbował pokonać Azteków, zabraniając im uprawy amarantusa. Każdy, kto sprzeciwił się zakazowi i został złapany, był karany śmiercią.

    Footnotes

      Porozmawiajmy

      Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane nam pytania:

      Czy produkty Nestlé w krajach rozwijających się zawierają więcej soli niż w krajach rozwiniętych?

      Od 15 lat pracujemy nad tym, aby ograniczyć zawartość soli i sodu, (który jest głównym składnikiem soli) w naszych płatkach śniadaniowych na całym świecie, ponieważ chcemy, aby były one jak najzdrowsze. Uzyskanie jednakowego składu wszystkich produktów we wszystkich krajach jest czasochłonne, dlatego też niektóre płatki nadal mogą zawierać więcej sodu niż inne. Chcemy, aby wszystkie nasze płatki na całym świecie miały taką samą, niższą zawartość sodu. Dążymy do tego, aby jedna porcja płatków dla dzieci zawierała mniej niż 135 mg sodu.

      Jakie są zalety zdrowotne i żywieniowe płatków Nestlé bez glutenu?

      Płatki Corn Flakes bez glutenu to zdrowy wybór dla osób, które pragną ograniczyć gluten w swojej diecie lub cierpią na celiakię bądź nietolerancję glutenu. Do tego są wzbogacone w witaminy z grupy B, kwas foliowy i żelazo.

      Jak mogę znaleźć produkty zawierające pełne ziarna?

      Pamiętaj o dwóch rzeczach:

      • Sprawdzaj na etykietach, czy przed nazwą ziarna pojawia się słowo „pełne”, np. pełne ziarna pszenicy lub chleb pełnoziarnisty.

      Słyszałam, że dieta oparta na indeksie glikemicznym może pomóc w odchudzaniu. Czy to prawda?

      Przy obecnym stanie wiedzy trudno to potwierdzić. Nadal są prowadzone badania na ten temat. Potwierdzono, że pokarmy o niskim indeksie glikemicznym są trawione dłużej i zapewniają uczucie sytości przez dłuższy czas, ale nie ma dowodów na to, że podczas kolejnego posiłku przyjmujemy mniej kalorii.

      Dlaczego Nestlé podaje na etykiecie rodzaj oleju roślinnego?

      Ponieważ w branży stosuje się praktykę oznaczania olejów sezonowych (niedostępnych w niektórych okresach roku). W Europie podanie rodzaju olejów roślinnych wchodzących w skład produktu jest obecnie obowiązkowe. Nie jest już dozwolone umieszczanie na etykiecie produktu ogólnego terminu „olej roślinny”.

      Będzie nam niezwykle miło, jeśli zechcesz podzielić się z nami opiniami na temat płatków Nestlé. Powiedz nam, co myślisz – czekamy na Twoje uwagi.