Nestlé FITNESS
Nowe płatki Nestlé FITNESS przygotowane zostały ze starannie dobranych składników. Teraz z dodatkiem pełnoziarnistego owsa! Zawierają także witaminy z grupy B, które pomagają uwalniać energię[1] z Twoich posiłków. Wybierz płatki Nestlé FITNESS z pełnego ziarna w ramach zbilansowanego śniadania i ciesz się energią o poranku!
Cechy i zalety
- Pełne ziarno owsa
- Pełnoziarnista pszenica i ryż
- Witaminy z grupy B
Nasze starannie wybrane składniki
pszenica pełnoziarnista (50,9%), ryż (37.3%), cukier, płatki owisiane pełnoziarniste (7,1%), syrop cukru inwertowanego, ekstrakt słodowy jęczmienny (jęczmień, jęczmień słodowany), substancja wzbogacająca (składnik mineralny: wapń), sól, syrop glukozowy, melasa, przeciwutleniacz (mieszanina tokoferoli), substancje wzbogacające (składnik mineralny: żelazo; witaminy: B3, B5,B2, B6, B9).
Może zawierać mleko, orzeszki ziemne i orzechy.
% - odnosi się do zawartości składnika w całym produkcie
58% Pełnego ziarna
Wartości odżywcze
Ilość
30 g
W porcji:
Energia
467kJ/110kcal
6 %
Tłuszcz
0,5 g
1 %
Kwasy nasycone
0,2 g
1 %
Cukry
3,2 g
4 %
Sól
0,27 g
5 %
RWS dla osoby dorosłej
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)
Fakty na tematwartości odżywczych
30 g + 125 ml mleka półtłustego| Wartość odżywcza | |
|---|---|
Energia | 652 kJ/154 kcal |
Tłuszcz w tym kwasy nasycone | 0,6 g 0,2 g |
Węglowodany w tym cukry | 28,8 g 9,4 g |
Błonnik | 2,3 g |
Białko | 7,2 g |
Sól | 0,44 g |
| Witaminy i składniki mineralne | |
|---|---|
Ryboflawina (B2) | 0,59 mg |
Niacyna | 3,96 mg |
Witamina B6 | 0,42 mg |
Kwas Foliowy | 52,4 µg |
Kwas Pantotenowy | 1,97 mg |
Wapń | 350 mg |
Żelazo | 4,0 mg |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)
Fakty na tematwartości odżywczych
100 g| Wartość odżywcza | |
|---|---|
Energia | 1557 kJ/368 kcal |
Tłuszcz w tym kwasy nasycone | 1,8 g 0,6 g |
Węglowodany w tym cukry | 74,8 g 10,8 g |
Błonnik | 7,6 g |
Białko | 9,4 g |
Sól | 0,90 g |
| Witaminy i składniki mineralne | RWS* | |
|---|---|---|
Ryboflawina (B2) | 1,25 mg | 89 % |
Niacyna | 12,8 mg | 80 % |
Witamina B6 | 1,14 mg | 81 % |
Kwas Foliowy | 153 µg | 77 % |
Kwas Pantotenowy | 5,18 mg | 86 % |
Wapń | 637 mg | 80 % |
Żelazo | 12,8 mg | 91 % |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)
Ciekawe
fakty
Wojna o pełne ziarna
Ziarna amarantusa miały ogromne znaczenie dla Azteków. Dlatego po rozpoczęciu przez Hiszpanów podboju Ameryki Południowej ich przywódca Cortez próbował pokonać Azteków, zabraniając im uprawy amarantusa. Każdy, kto sprzeciwił się zakazowi i został złapany, był karany śmiercią.
Przeżuwacze
Ludzie jedzą pełne ziarna już od ponad 17 000 lat – kiedyś zbierali je, obierali z łusek i żuli surowe lub gotowane w wodzie.
Powiązane Przepisy
Related Articles
Footnotes
- ^ Witaminy z grupy B (B2, B3, B5, B6) przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
