fitness-original-cereals-product_stage-visual_2048ch1152.jpg

Nestlé FITNESS

Nowe płatki Nestlé FITNESS przygotowane zostały ze starannie dobranych składników. Teraz z dodatkiem pełnoziarnistego owsa! Zawierają także witaminy z grupy B, które pomagają uwalniać energię[1] z Twoich posiłków. Wybierz płatki Nestlé FITNESS z pełnego ziarna w ramach zbilansowanego śniadania i ciesz się energią o poranku!

Cechy i zalety

  • Pełne ziarno owsa
  • Pełnoziarnista pszenica i ryż
  • Witaminy z grupy B

Nasze starannie wybrane składniki

pszenica pełnoziarnista (50,9%), ryż (37.3%), cukier, płatki owisiane pełnoziarniste (7,1%), syrop cukru inwertowanego, ekstrakt słodowy jęczmienny (jęczmień, jęczmień słodowany),  substancja wzbogacająca (składnik mineralny: wapń), sól, syrop glukozowy, melasa, przeciwutleniacz (mieszanina tokoferoli), substancje wzbogacające (składnik mineralny: żelazo; witaminy: B3, B5,B2, B6, B9). 

Może zawierać mleko, orzeszki ziemne i orzechy.

% - odnosi się do zawartości składnika w całym produkcie

58% Pełnego ziarna

Product Whole Grain Product Whole Grain

Wartości odżywcze

Ilość

Woman pouring cereals on a spoon

30 g

W porcji:

Energia

467kJ/110kcal

6 %

Tłuszcz

0,5 g

1 %

Kwasy nasycone

0,2 g

1 %

Cukry

3,2 g

4 %

Sól

0,27 g

5 %

RWS dla osoby dorosłej

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)

Fakty na tematwartości odżywczych

30 g + 125 ml mleka półtłustego
Wartość odżywcza

Energia

652 kJ/154 kcal

Tłuszcz

w tym kwasy nasycone

0,6 g

0,2 g

Węglowodany

w tym cukry

28,8 g

9,4 g

Błonnik

2,3 g

Białko

7,2 g

Sól

0,44 g

Witaminy i składniki mineralne

Ryboflawina (B2)

0,59 mg

Niacyna

3,96 mg

Witamina B6

0,42 mg

Kwas Foliowy

52,4 µg

Kwas Pantotenowy

1,97 mg

Wapń

350 mg

Żelazo

4,0 mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)

Fakty na tematwartości odżywczych

100 g
Wartość odżywcza

Energia

1557 kJ/368 kcal

Tłuszcz

w tym kwasy nasycone

1,8 g

0,6 g

Węglowodany

w tym cukry

74,8 g

10,8 g

Błonnik

7,6 g

Białko

9,4 g

Sól

0,90 g

Witaminy i składniki mineralneRWS*

Ryboflawina (B2)

1,25 mg

89 %

Niacyna

12,8 mg

80 %

Witamina B6

1,14 mg

81 %

Kwas Foliowy

153 µg

77 %

Kwas Pantotenowy

5,18 mg

86 %

Wapń

637 mg

80 %

Żelazo

12,8 mg

91 %

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)

Ciekawe

fakty

Ilustracja z czaszką z ziaren pszenicy

Wojna o pełne ziarna

Ziarna amarantusa miały ogromne znaczenie dla Azteków. Dlatego po rozpoczęciu przez Hiszpanów podboju Ameryki Południowej ich przywódca Cortez próbował pokonać Azteków, zabraniając im uprawy amarantusa. Każdy, kto sprzeciwił się zakazowi i został złapany, był karany śmiercią.

Przeżuwacze

Przeżuwacze

Ludzie jedzą pełne ziarna już od ponad 17 000 lat – kiedyś zbierali je, obierali z łusek i żuli surowe lub gotowane w wodzie.

Footnotes

  1. ^ Witaminy z grupy B (B2, B3, B5, B6) przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.