Przepisy

    CHEERIOS Małe naleśniki z płatkami

    Złociste naleśniki to wspaniały pomysł na leniwe sobotnie poranki i śniadania w piżamach.
    Czas przygotowania
    20 min
    Czas gotowania
    2 min
    Czas chłodzenia
    0
    Stopień trudności
    średni
    Ilość
    8

    Składniki

    • 12 łyżek płatków Nestlé CHEERIOS (20 g)
    • 125 g mąki pszennej
    • 1 łyżeczka proszku do pieczenia (5 g)
    • 1/2 łyżeczki soli
    • 1.25 szklanki mleka
    • 2 jajka, lekko roztrzepane
    • 2 łyżeczki syropu z agawy lub miodu (10 g)
    • Dodatki według uznania, np.: naturalny syrop klonowy, dodatkowe płatki, świeże owoce

    Przygotowanie

    • Nagrzej naleśnikarkę do 175°C lub użyj patelni do smażenia naleśników.
    • W razie potrzeby wlej na płytę naleśnikarki odrobinę oleju roślinnego.
    • Umieść 3/4 szklanki płatków w robocie kuchennym. Przykryj i zmiksuj na drobny proszek.
    • Proszek z płatków, mąkę, proszek do pieczenia i sól wymieszaj dokładnie w średniej miseczce.
    • Dodaj mleko, jajka i syrop z agawy, wymieszaj dokładnie widelcem (w masie nadal będą grudki).
    • Na każdy naleśnik wylewaj na gorącą płytę naleśnikarki jedną porcję masy (ok. 1 łyżki stołowej). Możesz również usmażyć naleśniki na patelni używając oleju roślinnego.
    • Smaż do momentu, aż brzegi staną się suche.
    • Przewróć i smaż na drugiej stronie, aż naleśnik nabierze złotawego koloru.
    • Podawaj z ulubionymi dodatkami.

    Footnotes

      Porozmawiajmy

      Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane nam pytania:

      Czy produkty Nestlé w krajach rozwijających się zawierają więcej soli niż w krajach rozwiniętych?

      Od 15 lat pracujemy nad tym, aby ograniczyć zawartość soli i sodu, (który jest głównym składnikiem soli) w naszych płatkach śniadaniowych na całym świecie, ponieważ chcemy, aby były one jak najzdrowsze. Uzyskanie jednakowego składu wszystkich produktów we wszystkich krajach jest czasochłonne, dlatego też niektóre płatki nadal mogą zawierać więcej sodu niż inne. Chcemy, aby wszystkie nasze płatki na całym świecie miały taką samą, niższą zawartość sodu. Dążymy do tego, aby jedna porcja płatków dla dzieci zawierała mniej niż 135 mg sodu.

      Jakie są zalety zdrowotne i żywieniowe płatków Nestlé bez glutenu?

      Płatki Corn Flakes bez glutenu to zdrowy wybór dla osób, które pragną ograniczyć gluten w swojej diecie lub cierpią na celiakię bądź nietolerancję glutenu. Do tego są wzbogacone w witaminy z grupy B, kwas foliowy i żelazo.

      Jak mogę znaleźć produkty zawierające pełne ziarna?

      Pamiętaj o dwóch rzeczach:

      • Sprawdzaj na etykietach, czy przed nazwą ziarna pojawia się słowo „pełne”, np. pełne ziarna pszenicy lub chleb pełnoziarnisty.

      Słyszałam, że dieta oparta na indeksie glikemicznym może pomóc w odchudzaniu. Czy to prawda?

      Przy obecnym stanie wiedzy trudno to potwierdzić. Nadal są prowadzone badania na ten temat. Potwierdzono, że pokarmy o niskim indeksie glikemicznym są trawione dłużej i zapewniają uczucie sytości przez dłuższy czas, ale nie ma dowodów na to, że podczas kolejnego posiłku przyjmujemy mniej kalorii.

      Dlaczego Nestlé podaje na etykiecie rodzaj oleju roślinnego?

      Ponieważ w branży stosuje się praktykę oznaczania olejów sezonowych (niedostępnych w niektórych okresach roku). W Europie podanie rodzaju olejów roślinnych wchodzących w skład produktu jest obecnie obowiązkowe. Nie jest już dozwolone umieszczanie na etykiecie produktu ogólnego terminu „olej roślinny”.

      Będzie nam niezwykle miło, jeśli zechcesz podzielić się z nami opiniami na temat płatków Nestlé. Powiedz nam, co myślisz – czekamy na Twoje uwagi.