Stół ze śniadaniem, przy którym siedzi kilku dorosłych.

    Inspiracje

    Śniadania z różnych zakątków świata

    Obojętne czy mieszkasz w Bangkoku, Paryżu czy Peru, śniadanie jest ważne. Płatki są popularne wszędzie, ale wiele krajów ma swoje własne tradycje. Oto kilka z nich. Czy wybierzesz się w podróż dookoła świata, aby sprawdzić, jak smakują?

    Japonia

    Ryż to podstawa... Japończycy uwielbiają go jeść z mieszanką nasion soi, zwaną natto.

    miseczka z ryżem i puree z ziaren soi oraz japońska flaga

    Chiny

    Kleik o rzadkiej konsystencji z płatkami i wodą lub mlekiem to jedno z najstarszych śniadaniowych dań, które nadal jest popularne na całym świecie. Chińska wersja zwana kondżi to kleik ryżowy z marynowanym tofu, kawałkami suszonego mięsa lub jajkiem.

    miseczka kleiku, ryżu i jajka z chińską flagą

    Turcja

    Mniam, palce lizać! Turcy wiedzą, jak pozbyć się rano burczenia w brzuchu. Uwielbiają kajmak, czyli ubitą śmietankę podawaną z miodem na przypieczonym chlebie oraz jajka smażone z pyszną, pikantną kiełbaską o nazwie sucuk.

    kromka chleba z ubitą śmietanką i miodem z flagą turecką

    Włochy

    Włosi jedzą śniadania w biegu – gorące, gęste i słodkie. Capucchino e cornetto to nic więcej tylko filiżanka kawy i słodki rogalik.

    filiżanka kawy i słodki rogalik z włoską flagą

    Argentyna

    Ich specjał nie jest dla każdego – fracturas to słodka bomba śniadaniowa. Maślane ciasteczka z ciasta francuskiego są polane słodzonym mlekiem, które zostało zagotowane na gęstą masę zwaną dulce de leche.

    trzy fracturas i argentyńska flaga

    Peru

    Peruwiańczycy rano zajadają się surowymi rybami. Ceviche to kawałki surowej ryby marynowane w soku z cytrusów z chili.

    surowe krewetki w miseczce z peruwiańską flagą

    Boliwia

    Boliwijskie śniadanie przypomina raczej obiad – jedzone rano salteñas to nadziewane duszonym mięsem i warzywami pierogi z grubego ciasta podawane z pikantnym sosem.

    trzy salteñas z boliwijską flagą

    Kostaryka

    Poranne kukuryku! Nic nie budzi tak dobrze, jak cętkowany kogucik. To pyszne danie z czarnej fasoli, ryżu, sosu oraz awokado jest podawane z tortillą z mąki kukurydzianej i smażonym bananem.

    Gallo Pinto - tradycyjne śniadanie z Kostaryki

    Footnotes

      Porozmawiajmy

      Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane nam pytania:

      Czy produkty Nestlé w krajach rozwijających się zawierają więcej soli niż w krajach rozwiniętych?

      Od 15 lat pracujemy nad tym, aby ograniczyć zawartość soli i sodu, (który jest głównym składnikiem soli) w naszych płatkach śniadaniowych na całym świecie, ponieważ chcemy, aby były one jak najzdrowsze. Uzyskanie jednakowego składu wszystkich produktów we wszystkich krajach jest czasochłonne, dlatego też niektóre płatki nadal mogą zawierać więcej sodu niż inne. Chcemy, aby wszystkie nasze płatki na całym świecie miały taką samą, niższą zawartość sodu. Dążymy do tego, aby jedna porcja płatków dla dzieci zawierała mniej niż 135 mg sodu.

      Jakie są zalety zdrowotne i żywieniowe płatków Nestlé bez glutenu?

      Płatki Corn Flakes bez glutenu to zdrowy wybór dla osób, które pragną ograniczyć gluten w swojej diecie lub cierpią na celiakię bądź nietolerancję glutenu. Do tego są wzbogacone w witaminy z grupy B, kwas foliowy i żelazo.

      Jak mogę znaleźć produkty zawierające pełne ziarna?

      Pamiętaj o dwóch rzeczach:

      • Sprawdzaj na etykietach, czy przed nazwą ziarna pojawia się słowo „pełne”, np. pełne ziarna pszenicy lub chleb pełnoziarnisty.

      Słyszałam, że dieta oparta na indeksie glikemicznym może pomóc w odchudzaniu. Czy to prawda?

      Przy obecnym stanie wiedzy trudno to potwierdzić. Nadal są prowadzone badania na ten temat. Potwierdzono, że pokarmy o niskim indeksie glikemicznym są trawione dłużej i zapewniają uczucie sytości przez dłuższy czas, ale nie ma dowodów na to, że podczas kolejnego posiłku przyjmujemy mniej kalorii.

      Dlaczego Nestlé podaje na etykiecie rodzaj oleju roślinnego?

      Ponieważ w branży stosuje się praktykę oznaczania olejów sezonowych (niedostępnych w niektórych okresach roku). W Europie podanie rodzaju olejów roślinnych wchodzących w skład produktu jest obecnie obowiązkowe. Nie jest już dozwolone umieszczanie na etykiecie produktu ogólnego terminu „olej roślinny”.

      Będzie nam niezwykle miło, jeśli zechcesz podzielić się z nami opiniami na temat płatków Nestlé. Powiedz nam, co myślisz – czekamy na Twoje uwagi.