placuszki_lososiowe.png

    Przepisy

    Panierowane placki z łososia

    Nestlé CORN FLAKES

    Placki z łososia panierowanie w płatkach kukurydzianych NESTLÉ CORN FLAKES. To nasze nowe ulubione danie rybne! Przypominają nam błogi smak dzieciństwa :)

    Czas przygotowania
    20 min
    Czas gotowania
    8 min
    Czas chłodzenia
    12 min
    Stopień trudności
    łatwy
    Ilość
    8

    Składniki

    • 500g świeżego łososia
    • 100g komosy ryżowej
    • 1/3 pęczka natki pietruszki
    • 1/4 pęczka szczypiorku
    • 1 łyżka soku z cytryny
    • 1 łyżka startej skórki cytryny
    • 1 łyżka kaparów
    • 1 łyżka musztardy Dijon
    • 1 jajko
    • 1/4 szklanki czerwonej papryki pokrojonej w kostkę
    • 1/2 łyżeczki soli
    • 1/2 łyżeczki pieprzu
    • 1/2 szklanki pokruszonych płatków NESTLÉ CORN FLAKES
    • 100 ml oliwy

    Przygotowanie

    1. Do miski włóż rozdrobnionego łososia, ugotowaną komosę ryżową, poszatkowaną natkę pietruszki i szczypiorek. Dodaj startą skórkę oraz sok z cytryny, kapary, musztardę Dijon i pokrojoną w kostkę paprykę. Wbij jajko, dopraw solą i pieprzem. Połącz składniki.

    2. Z przygotowanej masy uformuj małe placuszki i obtocz je w płatkach NESTLÉ CORN FLAKES.

    3. Smaż na oliwie do uzyskania złocistego koloru.

    4. Podawaj ze świeżymi warzywami i cytryną.

     

    Footnotes

      Porozmawiajmy

      Chcę się skontaktować z Nestlé, ponieważ

      Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane nam pytania:

      Czy produkty Nestlé w krajach rozwijających się zawierają więcej soli niż w krajach rozwiniętych?

      Od 15 lat pracujemy nad tym, aby ograniczyć zawartość soli i sodu, (który jest głównym składnikiem soli) w naszych płatkach śniadaniowych na całym świecie, ponieważ chcemy, aby były one jak najzdrowsze. Uzyskanie jednakowego składu wszystkich produktów we wszystkich krajach jest czasochłonne, dlatego też niektóre płatki nadal mogą zawierać więcej sodu niż inne. Chcemy, aby wszystkie nasze płatki na całym świecie miały taką samą, niższą zawartość sodu. Dążymy do tego, aby jedna porcja płatków dla dzieci zawierała mniej niż 135 mg sodu.

      Jakie są zalety zdrowotne i żywieniowe płatków Nestlé bez glutenu?

      Płatki Corn Flakes bez glutenu to zdrowy wybór dla osób, które pragną ograniczyć gluten w swojej diecie lub cierpią na celiakię bądź nietolerancję glutenu. Do tego są wzbogacone w witaminy z grupy B, kwas foliowy i żelazo.

      Jak mogę znaleźć produkty zawierające pełne ziarna?

      Pamiętaj o dwóch rzeczach:

      • Sprawdzaj na etykietach, czy przed nazwą ziarna pojawia się słowo „pełne”, np. pełne ziarna pszenicy lub chleb pełnoziarnisty.

      Słyszałam, że dieta oparta na indeksie glikemicznym może pomóc w odchudzaniu. Czy to prawda?

      Przy obecnym stanie wiedzy trudno to potwierdzić. Nadal są prowadzone badania na ten temat. Potwierdzono, że pokarmy o niskim indeksie glikemicznym są trawione dłużej i zapewniają uczucie sytości przez dłuższy czas, ale nie ma dowodów na to, że podczas kolejnego posiłku przyjmujemy mniej kalorii.

      Dlaczego Nestlé podaje na etykiecie rodzaj oleju roślinnego?

      Ponieważ w branży stosuje się praktykę oznaczania olejów sezonowych (niedostępnych w niektórych okresach roku). W Europie podanie rodzaju olejów roślinnych wchodzących w skład produktu jest obecnie obowiązkowe. Nie jest już dozwolone umieszczanie na etykiecie produktu ogólnego terminu „olej roślinny”.

      Będzie nam niezwykle miło, jeśli zechcesz podzielić się z nami opiniami na temat płatków Nestlé. Powiedz nam, co myślisz – czekamy na Twoje uwagi.