Top down view of a bowl full of berries and cereal

    Kalorie

    Kalorie w naszych płatkach

    Naszych płatków śniadaniowych nie da się nie kochać! Chcemy jednak ułatwić Ci wybranie takich, które będą najlepsze dla Ciebie i Twojej rodziny. Zobacz nasz prosty przewodnik, dzięki któremu łatwo sprawdzisz wartość kaloryczną wszystkich naszych płatków. To proste!

    PŁATKI ŚNIADANIOWE

    PORCJA

    NA 100 G

    NA PORCJĘ

    PORCJA + 125 ML MLEKA PÓŁTŁUSTEGO

    Nestlé CORN FLAKES

    30 g

    382 kcal

    115 kcal

    175 kcal

    Nestlé CORN FLAKES  Miód i Orzeszki

    30 g

    401 kcal

    120 kcal

    181 kcal

    Nestlé CORN FLAKES Choco

    30 g

    393 kcal

    118 kcal

    178 kcal

    Nestlé CORN FLAKES Truskawka&Śmietanka

    30 g

    374 kcal

    112 kcal

    172 kcal

    Nestlé CHEERIOS OWSIANY

    30 g

    381 kcal

    114 kcal

    175 kcal

    Nestlé CHEERIOS OWSIANY Jabłko&Cynamon

    30 g

    384 kcal

    115 kcal

    176 kcal

    Nestlé FITNESS

    30 g

    368 kcal

    110 kcal

    154 kcal

    Nestlé FITNESS z jogurtem

    30 g

    393 kcal

    118 kcal

    161 kcal

    Nestlé FITNESS z owocami

    30 g

    366 kcal

    110 kcal

    153 kcal

    Nestlé FITNESS z czekoladą

    30 g

    397 kcal

    119 kcal

    163 kcal

    Nestlé FITNESS  z rubinową czekoladą

    30 g

    403 kcal

    121 kcal

    164 kcal

    Nestlé MUSLI Classic

    45 g

    378 kcal

    170 kcal

    230 kcal

    Nestlé MUSLI  Tropical

    45 g

    381 kcal

    172 kcal

    232 kcal

    Nestlé FRUTINA

    30 g

    344 kcal

    103 kcal

    164 kcal

    Nestlé LION

    30 g

    402 kcal

    120 kcal

    181 kcal

    Nestlé LION WildCrush

    30 g

    422 kcal

    127 kcal

    187 kcal

    Nestlé NESQUIK CocoaCrush

    30 g

    425 kcal

    127 kcal

    188 kcal

    Nestlé NESQUIK BananaCrush

    30 g

    431 kcal

    129 kcal

    190 kcal

    Nestlé CINI MINIS CrazyCrush

    30 g

    434 kcal

    130 kcal

    191 kcal

    Nestlé NESQUIK

    30 g

    369 kcal

    111 kcal

    171 kcal

    Nestlé NESQUIK Alphabet

    30 g

    369 kcal

    111 kcal

    171 kcal

    Nestlé NESQUIK MIX

    30 g

    381 kcal

    114 kcal

    175 kcal

    Nestlé CINI MINIS

    30 g

    420 kcal

    126 kcal

    186 kcal

    Nestlé STRAWBERRY MINIS

    30 g

    421 kcal

    126 kcal

    187 kcal

    Nestlé CHOCAPIC

    30 g

    386 kcal

    116 kcal

    176 kcal

    Nestlé COOKIE CRISP

    30 g

    391 kcal

    117 kcal

    178 kcal

    Nestlé CHEERIOS MIODOWY

    30 g

    373 kcal

    112 kcal

    172 kcal

    Nestlé KANGUS

    30 g

    371 kcal

    111 kcal

    172 kcal

    Nestlé NESQUIK BIO

    30 g

    376 kcal

    113 kcal

    173 kcal

    Nestlé CHEERIOS BIO

    30 g

    394 kcal

    118 kcal

    179 kcal

     

     

    BATONIKI ŚNIADANIOWE

    PORCJA

    NA 100 G

    NA PORCJĘ

    Nestlé CORN FLAKES

    1 sztuka (22 g)

    356 kcal

    78 kcal

    Nestlé FITNESS

    1 sztuka (23,5 g)

    318 kcal

    75 kcal

    Nestlé FITNESS z czekoladą

    1 sztuka (23,5 g)

    386 kcal

    91 kcal

    Nestlé FITNESS z mleczną czekoladą i bananami

    1 sztuka (23,5 g)

    378 kcal

    89 kcal

    Nestlé FITNESS z truskawką i żurawiną

    1 sztuka (23,5 g)

    395 kcal

    93 kcal

    Nestlé FITNESS z morelą i brzoskwinią

    1 sztuka (23,5 g)

    402 kcal

    95 kcal

    Nestlé FITNESS z miodem i migdałami

    1 sztuka (23,5 g)

    337 kcal

    79 kcal

    Nestlé MUSLI z czekoladą

    1 sztuka (35 g)

    387 kcal

    135 kcal

    Nestlé MUSLI z czekoladą i bananami

    1 sztuka (35 g)

    395 kcal

    138 kcal

    Nestlé MUSLI z truskawkami

    1 sztuka (35 g)

    371 kcal

    130 kcal

    Nestlé MUSLI z wiśniami

    1 sztuka (35 g)

    372 kcal

    130 kcal

    Nestlé NESQUIK

    1 sztuka (25 g)

    402 kcal

    101 kcal

    Nestlé NESQUIK Delice

    1 sztuka (23 g)

    385 kcal

    89 kcal

    Nestlé NESQUIK MaxiChoco

    1 sztuka (25 g)

    400 kcal

    100 kcal

    Nestlé CHOCAPIC

    1 sztuka (25 g)

    403 kcal

    101 kcal

    Nestlé CINI MINIS

    1 sztuka (25 g)

    408 kcal

    102 kcal

    Nestlé CHEERIOS

    1 sztuka (22 g)

    394 kcal

    87 kcal

    Nestlé LION

    1 sztuka (25 g)

    408 kcal

    102 kcal

     

     

    Ciekawe

    fakty

    Ilustracja ze złotem i pszenicą

    Czyste złoto

    Komosa ryżowa (znana też jako quinoa) to pełne ziarna, które były bardzo cenione przez Inków – nazywano je „złotem Inków”.

    Ilustracja z ziarnami białego i brązowego ryżu

    Ryż, czy nie ryż?

    Dziki ryż wcale nie jest ryżem – to ziarno trawy wodnej uprawianej niegdyś przez Indian.

    Footnotes

      Porozmawiajmy

      Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane nam pytania:

      Czy produkty Nestlé w krajach rozwijających się zawierają więcej soli niż w krajach rozwiniętych?

      Od 15 lat pracujemy nad tym, aby ograniczyć zawartość soli i sodu, (który jest głównym składnikiem soli) w naszych płatkach śniadaniowych na całym świecie, ponieważ chcemy, aby były one jak najzdrowsze. Uzyskanie jednakowego składu wszystkich produktów we wszystkich krajach jest czasochłonne, dlatego też niektóre płatki nadal mogą zawierać więcej sodu niż inne. Chcemy, aby wszystkie nasze płatki na całym świecie miały taką samą, niższą zawartość sodu. Dążymy do tego, aby jedna porcja płatków dla dzieci zawierała mniej niż 135 mg sodu.

      Jakie są zalety zdrowotne i żywieniowe płatków Nestlé bez glutenu?

      Płatki Corn Flakes bez glutenu to zdrowy wybór dla osób, które pragną ograniczyć gluten w swojej diecie lub cierpią na celiakię bądź nietolerancję glutenu. Do tego są wzbogacone w witaminy z grupy B, kwas foliowy i żelazo.

      Jak mogę znaleźć produkty zawierające pełne ziarna?

      Pamiętaj o dwóch rzeczach:

      • Sprawdzaj na etykietach, czy przed nazwą ziarna pojawia się słowo „pełne”, np. pełne ziarna pszenicy lub chleb pełnoziarnisty.

      Słyszałam, że dieta oparta na indeksie glikemicznym może pomóc w odchudzaniu. Czy to prawda?

      Przy obecnym stanie wiedzy trudno to potwierdzić. Nadal są prowadzone badania na ten temat. Potwierdzono, że pokarmy o niskim indeksie glikemicznym są trawione dłużej i zapewniają uczucie sytości przez dłuższy czas, ale nie ma dowodów na to, że podczas kolejnego posiłku przyjmujemy mniej kalorii.

      Dlaczego Nestlé podaje na etykiecie rodzaj oleju roślinnego?

      Ponieważ w branży stosuje się praktykę oznaczania olejów sezonowych (niedostępnych w niektórych okresach roku). W Europie podanie rodzaju olejów roślinnych wchodzących w skład produktu jest obecnie obowiązkowe. Nie jest już dozwolone umieszczanie na etykiecie produktu ogólnego terminu „olej roślinny”.

      Będzie nam niezwykle miło, jeśli zechcesz podzielić się z nami opiniami na temat płatków Nestlé. Powiedz nam, co myślisz – czekamy na Twoje uwagi.