Top down view of a bowl full of berries and cereal

    Kalorie

    Kalorie w naszych płatkach

    Naszych płatków śniadaniowych nie da się nie kochać! Chcemy jednak ułatwić Ci wybranie takich, które będą najlepsze dla Ciebie i Twojej rodziny. Zobacz nasz prosty przewodnik, dzięki któremu łatwo sprawdzisz wartość kaloryczną wszystkich naszych płatków. To proste!

    PŁATKI ŚNIADANIOWEPORCJANA PORCJĘW 100g
    Nestlé CORN FLAKES30g487 kJ/115 kcal1623 kJ/383 kcal
    Nestlé CORN FLAKES CHOCO30g499 kJ/118 kcal1664 kJ/393 kcal
    Nestlé CORN FLAKES Miód i Orzeszki30g503 kJ/119 kcal1678 kJ/397 kcal
    Nestlé CORN FLAKES smak truskawkowy & śmietankowy30g477 kJ/113 kcal1590 kJ/375 kcal
    Nestlé CORN FLAKES BIO30g490 kJ/116 kcal1635 kJ/386 kcal
    Nestlé NESQUIK30g479 kJ/113 kcal1595 kJ/377 kcal
    Nestlé NESQUIK ALPHABET30g468 kJ/111 kcal1560 kJ/369 kcal
    Nestlé NESQUIK MIX30g487 kJ/115 kcal1625 kJ/384 kcal
    Nestlé NESQUIK BANANACRUSH30g542 kJ/129 kcal1808 kJ/430 kcal
    Nestlé CHEERIOS MIODOWY30g477 kJ/113 kcal1591 kJ/376 kcal
    Nestlé CHEERIOS OWSIANY30g482 kJ/114 kcal1608 kJ/381 kcal
    Nestlé CHEERIOS OWSIANY JABŁKO & CYNAMON30g489 kJ/116 kcal1629 kJ/386 kcal
    Nestlé CINI MINIS30g534 kJ/127 kcal1781 kJ/423 kcal
    Nestlé CINI MINIS CHURROS30g494 kJ/117 kcal1648 kJ/390 kcal
    Nestlé STRAWBERRY MINIS30g532 kJ/126 kcal1774 kJ/421 kcal
    Nestlé CINI MINIS APPLECRUSH30g549 kJ/131 kcal1829 kJ/435 kcal
    Nestlé LION30g503 kJ/119 kcal1677 kJ/397 kcal
    Nestlé LION WILDCRUSH30g544 kJ/130 kcal1813 kJ/432 kcal 
    Nestlé CHOCAPIC30g491 kJ/116 kcal1638 kJ/388 kcal
    Nestlé KANUGS30g471 kJ/111 kcal1570 kJ/371 kcal
    Nestlé COOKIE CRISP30g501 kJ/119 kcal1669 kJ/395 kcal
    Nestlé FITNESS30g467 kJ/110 kcal1557 kJ/368 kcal
    Nestlé FITNESS z czekoladą30g503 kJ/119 kcal1675 kJ/397 kcal
    Nestlé FITNESS z jogurtem30g498 kJ/118 kcal1659 kJ/393 kcal
    Nestlé FITNESS z owocami30g465 kJ/110 kcal1549 kJ/366 kcal
    Nestlé MUSLI CLASSIC45g716 kJ/170 kcal1592 kJ/378 kcal 
    Nestlé MUSLI TROPICAL45g720 kJ/171 kcal1599 kJ/379 kcal
    Nestlé FRUTINA30g437 kJ/103 kcal1455 kJ/344 kcal
    BATONY ZBOŻOWEPORCJANA PORCJĘW 100g
    Nestlé NESQUIK 25g422 kJ/101 kcal1686 kJ/402 kcal
    Nestlé NESQUIK MAXI CHOCO25g420 kJ/100 kcal1679 kJ/400 kcal
    Nestlé CINI MINIS25g416 kJ/99 kcal1664 kJ/396 kcal
    Nestlé CHOCAPIC25g423 kJ/101 kcal1690 kJ/403 kcal
    Nestlé CORN FLAKES22g330 kJ/78 kcal 1500 kJ/356 kcal
    Nestlé MUSLI z czekoladą35g571 kJ/135 kcal1631 kJ/387 kcal
    Nestlé MUSLI z czekoladą i bananami35g582 kJ/138 kcal1664 kJ/395 kcal
    Nestlé MUSLI z truskawkami35g548 kJ/130 kcal

    1566 kJ/371 kcal

    Nestlé MUSLI z wiśniami35g549 kJ/130 kcal1568 kJ/372 kcal
    Nestlé FITNESS z czekoladą23,5g381kJ/90kcal1619 kJ/385 kcal
    Nestlé FITNESS z truskawką i żurawiną23,5g391 kJ/93 kcal1662 kJ/395 kcal
    Nestlé FITNESS z miodem i migdałami23,5g332 kJ/79 kcal1412 kJ/337 kcal

    Ciekawe

    fakty

    Ilustracja ze złotem i pszenicą

    Czyste złoto

    Komosa ryżowa (znana też jako quinoa) to pełne ziarna, które były bardzo cenione przez Inków – nazywano je „złotem Inków”.

    Ilustracja z ziarnami białego i brązowego ryżu

    Ryż, czy nie ryż?

    Dziki ryż wcale nie jest ryżem – to ziarno trawy wodnej uprawianej niegdyś przez Indian.

    Related Articles

    Miseczka pełnoziarnistych płatków Nesquik z mlekiem

    Słodka prawda o płatkach śniadaniowych i cukrze

     Cukier w płatkach śniadaniowych to mniej niż 5% jego dziennego spożycia. Firma Nestlé obniżyła ilość cukru w płatkach, zachowując ich wspaniały smak! Dowiedz się więcej Słodka prawda o płatkach śniadaniowych i cukrze
    zbilansowane śniadanie

    Jak wygląda zdrowe, zbilansowane śniadanie?

     Zbilansowane śniadanie zapewni Ci energię, by zacząć dzień. Pamiętaj, że produkty ziarniste, owoce i nabiał to niezbędne elementy zbilansowanej diety! Dowiedz się więcej Jak wygląda zdrowe, zbilansowane śniadanie?
    mama wsypująca płatki do miseczek śniadaniowych dwójki dzieci

    Porcje płatków – ile wsypać do miseczki?

     Wybór odpowiedniej wielkości porcji może być trudny. Dowiedz się, jak dobrać porcję według wieku i rodzaju płatków - i jak może to być świetną zabawą. Dowiedz się więcej Porcje płatków – ile wsypać do miseczki?

    Footnotes

      Porozmawiajmy

      Chcę się skontaktować z Nestlé, ponieważ

      Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane nam pytania:

      Czy produkty Nestlé w krajach rozwijających się zawierają więcej soli niż w krajach rozwiniętych?

      Od 15 lat pracujemy nad tym, aby ograniczyć zawartość soli i sodu, (który jest głównym składnikiem soli) w naszych płatkach śniadaniowych na całym świecie, ponieważ chcemy, aby były one jak najzdrowsze. Uzyskanie jednakowego składu wszystkich produktów we wszystkich krajach jest czasochłonne, dlatego też niektóre płatki nadal mogą zawierać więcej sodu niż inne. Chcemy, aby wszystkie nasze płatki na całym świecie miały taką samą, niższą zawartość sodu. Dążymy do tego, aby jedna porcja płatków dla dzieci zawierała mniej niż 135 mg sodu.

      Jakie są zalety zdrowotne i żywieniowe płatków Nestlé bez glutenu?

      Płatki Corn Flakes bez glutenu to zdrowy wybór dla osób, które pragną ograniczyć gluten w swojej diecie lub cierpią na celiakię bądź nietolerancję glutenu. Do tego są wzbogacone w witaminy z grupy B, kwas foliowy i żelazo.

      Jak mogę znaleźć produkty zawierające pełne ziarna?

      Pamiętaj o dwóch rzeczach:

      • Sprawdzaj na etykietach, czy przed nazwą ziarna pojawia się słowo „pełne”, np. pełne ziarna pszenicy lub chleb pełnoziarnisty.

      Słyszałam, że dieta oparta na indeksie glikemicznym może pomóc w odchudzaniu. Czy to prawda?

      Przy obecnym stanie wiedzy trudno to potwierdzić. Nadal są prowadzone badania na ten temat. Potwierdzono, że pokarmy o niskim indeksie glikemicznym są trawione dłużej i zapewniają uczucie sytości przez dłuższy czas, ale nie ma dowodów na to, że podczas kolejnego posiłku przyjmujemy mniej kalorii.

      Dlaczego Nestlé podaje na etykiecie rodzaj oleju roślinnego?

      Ponieważ w branży stosuje się praktykę oznaczania olejów sezonowych (niedostępnych w niektórych okresach roku). W Europie podanie rodzaju olejów roślinnych wchodzących w skład produktu jest obecnie obowiązkowe. Nie jest już dozwolone umieszczanie na etykiecie produktu ogólnego terminu „olej roślinny”.

      Będzie nam niezwykle miło, jeśli zechcesz podzielić się z nami opiniami na temat płatków Nestlé. Powiedz nam, co myślisz – czekamy na Twoje uwagi.